低卡享瘦 7款苹果减肥餐变奏曲(4)

来源于：Admin52012-11-08 07:53编辑：vdolady

苹果虽美味，吃多了也会吐啊。很多MM一听说苹果减肥法，胃里马上翻起一股酸酸的味道，真心伤不起啦。其实苹果减肥法没那么恐怖哦，小编替苹果叫屈呢。下面推荐7款苹果减肥食谱，低卡享瘦就是这么简单。

◆水果燕麦

配料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。

操作：

1. 燕麦片用半杯热开水冲泡。

2. 香蕉去皮，切片，苹果切丁。

3. 鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

小编点评：很多工作繁忙的MM们早上都没空吃早餐，不吃早餐不仅伤身伤胃，还会导致肥胖。这个水果燕麦由牛奶、香蕉、苹果，还有养颜补血的葡萄干制成，富含营养，制作简单，每天早上只需花几分钟就可以吃到美味营养的早餐了。