反弹为何是“魔鬼”?
高卡路里的食物味道较为浓郁,容易使你的心和大脑得到满足;反之无论你吃多少低卡路里的食物,你都无法得到满足,是因为它的味道太过于清淡了。特别要注意的是,很多有计算着卡路里减肥和另类减肥这两种减肥经验的MM,都提到按照低卡路里减肥方法减肥,坚持几天之后,人就感到乏力,精神压力也变大,最后压抑过久的欲望就爆发了,一闻到食物那浓郁的香味,就开始暴饮暴食了。
结果,辛辛苦苦减下来的斤数又反弹回去了,甚至还超过了之前的重量。而且,反弹更为恐怖的是,女性的下半身是最为堆积脂肪的地方。反弹的时候,你的上半身可能还保持一个苗条的状态,可是那脂肪全都堆积在你的下半身,使你的上半身跟下半身的比例失衡,整个身材都完全走样了。