3天减肥食谱，让你在春季快速排毒减肥瘦身成功(5)

春天是减肥的好季节，这个时节吃什么最有利于减肥呢?要迅速排毒瘦身，hold住好身材，一定要制订周全的饮食计划哦。小编分享春季快速减肥方法，三天减肥食谱满足你对身材的苛刻追求，让你轻轻松松狂瘦6斤。

米饭、荞麦面能为身体全面提供能量;而青菜、紫菜富含各种维生素与纤维，有着润肠通便的菌;西红柿、橘子含有大量的维生素，促进肠胃的蠕动，防止脂肪的堆积。