3天减肥食谱，让你在春季快速排毒减肥瘦身成功(7)

春天是减肥的好季节，这个时节吃什么最有利于减肥呢?要迅速排毒瘦身，hold住好身材，一定要制订周全的饮食计划哦。小编分享春季快速减肥方法，三天减肥食谱满足你对身材的苛刻追求，让你轻轻松松狂瘦6斤。

饭团、海鱼的热量都比较低，容易有饱腹感且多吃也不容易发胖;菠菜利尿，而西红柿能促进消化;紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能起到润肠通便的功效。