一周瘦2斤的一周完全食谱 减肥期也要兼顾营养(2)

时间紧迫，想在一周之内让体重下降，美眉们除了节食甚至绝食以外，不妨试试下面小编为你推荐的7天瘦身食谱吧，营养学家精心设计，减肥期也要保证营养!纯水果餐和全素食可能会导致营养不良哦!

第2天

早餐，8片苹果面包、1颗茶叶蛋、1杯低脂牛奶;

午餐，1份义大利面、300cc益菌多1罐、1颗橘子;

晚餐，芋头瘦肉粥与茶碗蒸各1杯、8颗草莓;点心，2颗大蕃茄。