一周瘦2斤的一周完全食谱 减肥期也要兼顾营养(6)

时间紧迫，想在一周之内让体重下降，美眉们除了节食甚至绝食以外，不妨试试下面小编为你推荐的7天瘦身食谱吧，营养学家精心设计，减肥期也要保证营养!纯水果餐和全素食可能会导致营养不良哦!

第6天

早餐，全麦苏打饼4大片、低脂起司2片及1颗苹果;

午餐，1份炒饭、1杯玉米浓汤;

晚餐，关东煮包括1根玉米、米血、黑轮;点心，1根香蕉、1根西洋芹菜。