一周瘦2斤的一周完全食谱 减肥期也要兼顾营养(4)

时间紧迫，想在一周之内让体重下降，美眉们除了节食甚至绝食以外，不妨试试下面小编为你推荐的7天瘦身食谱吧，营养学家精心设计，减肥期也要保证营养!纯水果餐和全素食可能会导致营养不良哦!

第4天

早餐热量低于300卡的面包、1罐500cc的果菜汁;

午餐，便利商店贩售热量600大卡内的便当1份;

晚餐，1份凉面、1颗茶叶蛋、1颗柳丁;点心，甜椒1颗。