一周瘦2斤的一周完全食谱 减肥期也要兼顾营养

时间紧迫，想在一周之内让体重下降，美眉们除了节食甚至绝食以外，不妨试试下面小编为你推荐的7天瘦身食谱吧，营养学家精心设计，减肥期也要保证营养!纯水果餐和全素食可能会导致营养不良哦!

第1天

早餐，肉松手卷1个与200公克的优格1杯;

午餐， 水饺1盒约10个、姜茶1杯、泰国芭乐半颗;

晚餐，便利商店热量600大卡内便当一份加15颗小蕃茄;点心，红萝卜1根，大小不限。