绿茶促代谢 喝喝就能瘦(3)

绿茶热控减肥留意事项

喝绿茶热控减肥需要留意以下事项。第一，喝绿茶需要等到饭后一小时后才能喝，这样绿茶才不会影响铁的吸收。

第二，天天喝绿茶的量不能超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。

第三，绿茶热控减肥法只合适由于新陈代谢慢造成的肥胖。经期、常吃素、胃溃疡、贫血的人不合适喝绿茶热控减肥。