绿茶促代谢 喝喝就能瘦(4)

喝绿茶热控减肥法如何操纵

喝绿茶热控减肥只是一种热控减肥的辅助方法。喝绿茶热控减肥时要留意调整饮食，早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要平淡一点。

另外喝绿茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。