绿茶促代谢 喝喝就能瘦(5)

绿茶冲泡方法

绿茶热控减肥法还需要学会冲泡绿茶。冲泡绿茶需要将水温控制在80到90度之间，但是假如冲泡茶粉只需在40到60度之间即可。冲泡茶叶是第一泡不要喝，冲了热水后摇摆以下然后倒掉，再冲泡。冲泡的绿茶要在半小时到一小时喝掉。