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一周减肥食谱餐餐菜色多 怎吃都不腻(5)

来源于：维度女性网2013-12-10 13:40编辑：vdolady
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星期四食谱

可适量食用奶酪

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡

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