五色食物为你排毒瘦身(4)

●白色排毒减肥食品——

1、白色食物顾肺。多富含水份和水溶性纤维，能给你幼咪咪的肌肤，帮你润肺清肠、增强抵抗力、强化呼吸系统。

2、白色食物：白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、银耳、甘蔗、杏仁、山药、白芝麻、百合、梨子、薏仁等。