美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 五色食物为你排毒瘦身(7)
②多吃富含维生素的食物。维生素是参与体内新陈代谢不可缺少的营养素。如维生素C可排毒解毒，维生素B1可促进碳水化合物的代谢，调节神经系统。
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