导语：鸡蛋和黄瓜分别都是瘦身功效超强的食物，黄瓜水分多，营养丰富，热量低，而鸡蛋蛋白质丰富，可以促进代谢，加强脂肪的燃烧，今天小编就要为大家推荐的黄瓜鸡蛋瘦身食谱，两者的搭配又会产生怎么样的瘦身功效呢，掌握一道好的食谱可以会让你减肥事半功倍哦。
什么是七天黄瓜鸡蛋减肥法?七天黄瓜鸡蛋减肥法就是说，减肥者要在一个星期的时间内，也就是七天内，以黄瓜、鸡蛋为主食，从而在满足身体的基本营养的情况下，达到减肥的目的。
可偏偏一定要是黄瓜鸡蛋吗?若是其它的食材能不能同样才达到减肥的效果呢?这个小编不得而知，但是小编知道，黄瓜鸡蛋之所以这样搭配，就一定有其独特的功效。那么，究竟这黄瓜、鸡蛋有什么营养价值及减肥价值呢?
黄瓜，果肉以脆甜多汁闻名，吃一口新鲜的黄瓜，便顿觉清香可口，很多人不知道，这黄瓜含有丰富的胶质、果酸、生物活性酶等，不仅能治疗晒伤、雀斑、 皮肤过敏等问题，更重要的是，黄瓜可以促进机体的新陈代谢。
除此以外，在新鲜的黄瓜种，含有丙醇二酸，能够抑制糖类的物质转化为脂肪，所以，想要减肥的人，多吃黄瓜是很有效果。
再说说鸡蛋。一个鸡蛋的热量并不是很好，这对减肥者来说是很好的。不过，光以热量低做比较，有其它的水果食物热量也比鸡蛋低啊，为什么就不选择其它的食物呢?这是由于其它的水果或是食物，不能在低热量的同时，还拥有高营养指标。