适合夏天吃的甜品 好吃又不容易发胖

适合夏天吃的甜品，绝对可以放心吃好吃又不容易发胖，甜品一向都是跟肥胖沾边的，很少说有吃不胖的甜品，但是今天小编还是为肥胖的姐妹们带来福音，整理的都是好吃有不会担心会发胖的甜品，想吃多少就吃多少，慢慢的都是幸福。

　　

　　冰糖芦荟

　　冰糖芦荟是由冰糖与芦荟炖制而成的甜品，具有滋润养颜，清热润燥，消滞减肥，宁心安神的功效，常食对改善皮肤干燥，大便秘结，脂肪过多有益。

　　材料：

　　鲜芦荟200克，枸杞10克，冰糖约60克。

　　制法：

　　1、鲜芦荟洗净去皮，切成小段，放入淡盐水中浸泡。

　　2、枸杞冲洗干净。

　　3、芦荟取出 冲去盐分，与枸杞、冰糖放入炖盅内，加适量清水，合好盖。

　　4、先用中火炖半小时，再改用小火炖1小时。

　　Tips 小贴士：

　　芦荟的价值：

　　1、调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。

　　2、祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，皮肤保持湿润和弹性。

　　3、排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病，治疗糖尿病，预防高血压。