导语：豆浆燕麦粥 五款冬季减肥粥助你吃出轻盈的身材。要做到健康减肥首先就要从饮食下手，今天小编就为大家介绍适合冬季减肥的既健康又美味的减肥粥食谱。这几款粥都具有低卡、排毒通便等效果，常吃就能养出轻盈好身姿。
豆浆燕麦粥 五款冬季减肥粥助你吃出轻盈的身材
一、豆浆燕麦粥
燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。