导语：海鲜减肥法 教你三款低脂又健康的海鲜减肥餐。说到要健康减肥，相信很多人脑海中第一反映就是吃瘦身餐。吃能减肥这是很正常的一件事，合理的搭配饮食可以把身体里多余的垃圾和毒素排出，还能够减少脂肪的摄入。下面就和小编来学习和制作健康又美味的海鲜瘦身餐吧!
海鲜减肥法 教你三款低脂又健康的海鲜减肥餐
牡蛎豆腐汤
材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。
做法步骤：
1、首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。
2、然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。
3、最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。
温馨提示：
牡蛎不但味道鲜美，营养丰富，而且热量很低，是减肥的圣品。据研究，干牡蛎肉中含有高达45%-57%的蛋白质，7%-11%的脂肪，19%-38%的肝糖，还有维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分，是减肥丰胸珍品。