水果饮食减肥常识：烤橘子助你轻松瘦身(4)

很多人都知道水果减肥方法，可是如果想让水果发挥最大的减肥效果，你知道该怎么做吗?小编今天推荐的水果减肥法可以说是相当另类的，烤橘子，把橘子放入断烤箱加热，然后连皮带肉一起吃，可以帮你迅速燃脂，快速达成减肥心愿呢。

而使橘皮带有些许苦味的...柠檬类素(Lemonoid)，则可以预防癌症、抑制胆固醇喔!还有还有，橘皮中所含的柠檬油精，不仅让橘子发出香甜味道，更可以促进脂肪燃烧、血液循环!橘子皮对健康的好处多多，但是1天至少要连皮吃1～2个橘子，才有效果!