在我们的生活中，包括吃的食物里，哪些是酸性食物，哪些又是碱性食物呢?而且酸性食物摄入过多，我们的身体在呈酸性的状度下，就容易囤积毒素，如此，肥胖也就很自然的形成了。所以，想减肥，就找出肥胖根源，让肥胖因子连根拔起~!

6.冬季少吃火锅：在涮火锅时人们会不自觉地多吃几盘肉，但是如果一定要吃火锅的话，可以搭配一些凉茶或者多吃些蔬菜来帮助自己排酸。

7.少饮酒：如果是男性，平时应该少喝酒，假如实在无法避开喝酒的机会的话，葡萄酒的量控制在100毫升以内，啤酒控制在300毫升以内，白酒控制在25毫升以内。