排毒祛痘的好方法,排毒祛痘方法,排毒祛斑方法专题
- 排毒通便
查看全文>>排毒祛痘的好方法,排毒祛痘方法,排毒祛斑方法,肠清茶,排毒通便的食物,排毒,喝什么排毒通便,芦荟胶囊,吃什么可以排毒通便... - 芋头瘦食谱 排毒通便 消除赘肉
查看全文>>导语：芋头营养丰富，是一种淀粉食物，可不要把芋头归类到黑名单哦，其实芋头和土豆一样，脂肪含量很少，能润肠通便，防止便秘，无论是作为蔬菜还是甜品，芋头的瘦身功效都是那么的强大，你也不用担心如何烹饪芋头，看看小编为大家推荐的芋头瘦身食谱吧。 减... - 食谱减肥秘方 减肥排毒通便样样行
查看全文>>适合秋季的五款减肥食谱，不仅能帮你减肥，而且能排毒通便养颜呢。只要按食谱的方法去做，准能让你吃出好身材，就让你的小伙伴们惊呆去吧！ 1、煎马铃薯 材料：马铃薯、海苔、酱油膏。 做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎... - 何韵诗登封面秀裸背美腿 “帅女”也可以很性感
查看全文>>前段时间香港女星何韵诗公开宣布自己出柜。作为公开承认自己是女同性恋的娱乐圈明星，何韵诗在接受采访时被问及对于出柜是不是也想有一种正面的力量告诉大家，要接受不同类型的人?何韵诗说，当然，这是最大的一个原因了，那段时间香港因为同性平权的事情有一... - 让你享口福又不长肉的食物
查看全文>>一场大雪过后，路面湿滑，躲在家中享受美食才是最好的选择。但是又有所忌讳，长肉怎么办？破坏体型怎么办？不要紧！让你既享受美食又不长肉的食物应有尽有！看你会不会吃喽！ 1.冬季减肥食谱之肉类，鸡肉： 即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉... 
少女时代日本大热 转型变“辣妹”Yuri泰妍玩命瘦身
查看全文>>近日，韩国组合少女时代日前成功挤下KARA成为日本最受欢迎女子组合，而近来少女时代也在勇敢寻求突破转型，一改往日邻家妹妹形象变身为超级辣妹，为了准备新辑MV，成员纷纷努力减肥扮靓，其成员Yuri、泰妍更是减重数斤，大秀修长美腿，相比过去更显成熟，性... 
排除毒素一身轻松，排毒是瘦身的根本
查看全文>>广告都有播排除毒素，一身轻松，想要减肥，排毒是不可缺少的根本。怎么样才能真正的排毒瘦身双丰收呢？排毒瘦身的方法你又知道多少呢？小编为大家介绍几种排毒瘦身的好办法，让你排除毒素的同时减轻体重！ 1．多吃粗粮和水果排毒法 多吃粗粮和水果可以促进肠... 
“拼命三娘”蔡依林 减肥瘦身很严格
查看全文>>前不久，小天后蔡依林发行了她的新专辑《MUSE(缪斯)》，专辑海报让我们再度见识到了蔡依林的完美身材。蔡依林在娱乐圈中一直有拼命三娘的称号，不论是对自己的音乐还是身材、外形，蔡依林都是非常认真、努力。所以从出道至今蔡依林的身材才有如此完美的蜕变!... 
十大禁忌九大伤不起坑爹啊！巧用生理期变美人！
查看全文>>大姨妈让人又恨又爱，盼望着盼望着，它来了，苦恼着，苦恼着，它怎么还不走！生理期脾气暴躁、食欲下降，甚至一动不想动。其实，女孩们都错了！生理期是减肥的最佳时期，善用生理期，可以让你变成大美人噢！ 大姨妈来了，就什么都不能做了?事实上除了能在经... 
常吃这些食物让你养颜又瘦身
查看全文>>女人在减肥的时候一定不要忘记护理自己的身体，女人要好好的爱护自己，女人是水做的，千万不要让自己的身体干涸，所以若想保障畅通，就必须清理体内的油脂，才可以真正达到减肥的效果。 1、茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化... 
为什么“大姨妈” 到访，皮肤会变差？
查看全文>>大姨妈造访的时候为什么皮肤会越来越差呢？怎么样可以改善经期的状态呢？其实经期是减肥的最佳时机，摆脱烦躁的情绪，让我们多爱自己一点，快来学习一下经期如何真爱自己吧！ 为什么大姨妈 到访，皮肤会变差？ 大姨妈到访的那几天，体内激素发生变化，黄体酮... 
吃对五种营养素 不用戒口也能瘦
查看全文>>通过饮食达到瘦身目的是很多MM通常的减肥方式。可以减肥不等于营养不良，面有菜色，即使再瘦也是难看的。那么如何在减肥的同时，保证身体充足的营养供给呢?下面小编推荐五种营养素，教你有效控制热量摄入，无需戒口也能轻松享瘦。 谁说减肥只能可怜兮兮的少... 
你会喝水吗？“救命水”还是“要命水”？
查看全文>>人们每天必做的一件事情就是喝水，但是大家真的会喝水吗？人们经常的口头禅就是每天八杯水，好身体喝出来，这些民间传言是正确的吗？其实饮水不当的话不仅会危害健康，反而达不到减肥的效果，千万不要小看喝水这件小事 坏习惯一：饮水机从不洗。 桶装水和饮... 
芙蓉姐姐自杀还是炒作？ 减肥“励志姐”华丽转身让人“难说再见
查看全文>>19日，网络红人芙蓉姐姐突然发微博表示：永别了，这个世界!一时间又在网络上引发了热议。不少善良的网友纷纷留言开导芙蓉姐姐别做傻事，不要太拿外界的评论、讽刺当回事。更有不少美眉表示减肥成功的芙蓉姐姐是她们的榜样，是励志姐。留言同时也有一些网友质... - 刘恺威否认将娶杨幂 “大忙人”杨幂都是怎样减肥的呢？
查看全文>>近日，刘恺威在采访中被问到何时会娶杨幂，刘恺威回答是：快了。就是因为这句话，媒体们纷纷表示杨幂和刘恺威婚期将近，并大肆宣传。眼看消息已经传开，刘恺威随即通过微博回应表示：当时自己是因为和记者聊得很开心，因而开了一句玩笑，并没有马上要和杨幂... 
娱乐圈中的运动员们 难怪身材这么好！
查看全文>>这段时间追奥运的美眉们除了欣赏到了惊心动魄的比赛之外，美男是不是也看得心花怒放了。小编实在要感叹一句：运动员们的身材真好啊!看来运动的确是瘦身的好方法!你知道吗?娱乐圈中也有一群俊男靓女是运动员出身哦，看了之后你一定会说：难怪身材这么好!这其... 
瘦身有道 来看大明星汤唯
查看全文>>要想真正瘦身，不仅仅要控制饮食，还要均衡营养，多多运动。明星汤唯自创了科学有效的瘦身方法。美丽身材，你值得拥有。让我们一起来学习汤唯的瘦身宝典 汤唯减肥法：狠一点 汤唯的瘦身理念就是狠一点，再狠一点，对自己要求更狠一点，尤其是在食物面前，有... 
黎姿又怀双胞男胎 玉莹小主倩影尤在
查看全文>>已有一对千金的黎姿日前又被曝已怀上双胞男胎，不禁引来大批影迷的祝贺，恭祝她男女双全，圆满得好。据悉此次黎姿为了腹中孩儿的健康，不仅大补身体，而且迷上了甜食，更有网友爆料黎姿已经胖了整整20磅。想来我们的玉莹小主大概已经不复过去的苗条了! 生第... 
去水肿 促循环 按对穴位能瘦腿
查看全文>>腿粗的美眉，你想过吗?自己可能是由于水肿或腿部循环不畅才造成的腿部粗壮。同样是腿粗，但是造成的原因是不同的。你需要了解自己的类型，通过几个穴位的刺激，就可以消除水肿和循环不畅的问题，腿也自然就细了! 你是哪一种水肿? 中医认为水肿是津液(人体一... 
丰胸又美颜的内调食疗方
查看全文>>对女生来说，气血很重要。气血足，气色好，身体更好。你知道吗？气血足还有利于丰胸哦！小编向你推荐几个食疗方法，常吃美容又丰胸，还等什么呢？ 1.常吃百合，清肺补气 肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的清肺补气食物。据说在丽国影星苏菲玛索的厨房... 
一日之计在于晨 减肥从吃好早餐开始
查看全文>>一日之计在于晨!早餐很重要。吃好早餐不仅对身体健康大有裨益，对减肥也是极有好处的。减肥，绝不等同于节食，饮食规律也是有助减肥的。各位正在减肥的MM,开启一天的健康生活从吃好早餐开始吧! 不吃早餐容易变胖！ 习惯每天吃早餐的人，由于饮食规律，代谢正... 
夏季巧食西瓜 不长胖也不寒凉
查看全文>>夏季里，人气最高又最当季的水果当然要数红瓤绿皮的西瓜了，英语中被叫做waterrmelon的西瓜，90%以上都是水分，当然是夏季补充水分的圣品。但香甜的西瓜的含糖量也很高，吃多了会长胖。所以想要减肥的美眉，要会吃西瓜才行哦! 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94... 
减肥应该怎样吃 按比例摄入主食是王道
查看全文>>固有的瘦身思想中，主食是一大禁忌，很多人恨不得尽可能少的摄入主食，唯恐多摄入热量导致脂肪的堆积。其实这一思想是错误的，按比例正常的摄入三餐对人体的健康以及新陈代谢的正常运作是非常重要的。如何正确的摄入主食，赶快来看一下吧! 了解了不同食物的... - 纤雅减肥：呼吸法瘦腰法，简单快速
查看全文>>春季快过完了，又开始担心夏日的游泳圈暴露无遗吗？还在每天看电视时摇晃你的哗啦圈不停摇摆吗？ 纤雅 小编告诉你，其实瘦身可以更加简单。 通过调节呼吸方法，提拉胸部下方至腹部骨骼，呼吸之间就能起到纤细腰部作用，同时可以矫正弯曲的盆骨骨骼，将更加新... 
姜素拉&少女时代Jessica等女星减肥前后 看她们如何有效瘦身
查看全文>>韩国女性的身材一直是让众多女性所羡慕的，但是你知道吗?她们可不是生来就有一幅好身材的，都是靠后天努力才练就性感火辣的完美身材哦，下面来看看姜素拉、少女时代Jessica、宋慧乔、玉珠铉、郑丽媛等女星减肥前后的对比样子吧，绝对让你目瞪口呆，从中你也... 
杨丽萍30年体型不变 原因是从来不吃米饭
查看全文>>杨丽萍在舞蹈上的造诣是有目共睹的，而更让人惊叹的是这么多年她的体型一直保持不变，究竟是有什么秘诀呢?前些日子记者有幸采访到她本人，下面就让我们一起来了解一下杨丽萍保持窈窕身材的奥秘吧! 杨丽萍减肥食谱 早上1杯盐水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯鸡... 
6个小妙招教你如何吃走多余脂肪
查看全文>>四月五月不减肥，六月七月徒伤悲，想必你也听说过这句话吧，在这个月份是减肥瘦身的最佳季节，所以，减肥的MM要抓紧时间了，下面小编就来为你支几招吧，让你用饮食减肥法，边吃边瘦，快来看看吧。 计划一：少食多餐 你是不是常常狼吞虎咽地解决掉餐桌上的食... 
杰西卡·贝尔街头跑步瘦身 小S家中裸体怪招减肥
查看全文>>减肥瘦身已经成为全民风潮，就连杰西卡贝尔和不少欧美大牌明星们也加入到这个行列里来，用跑步这项最简单、最健康的方式来进行瘦身减肥。而著名的台湾主持人S则使出怪招，在家裸体照镜子进行减肥瘦身，下面就来让我们看看吧。 杰西卡贝尔在街头跑步 跑步减肥... 
“万人迷”陈好S型身姿的秘密
查看全文>>说起万人迷你一定会想到陈好的S型身姿，她那完美的身材迷人的笑眼不仅让众多男性为之倾倒，也是女生们努力的目标。那么想要拥有陈好那样完美身材有什么诀窍呢?其实陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信，那么健康均匀的身... 
《时尚王》 少女时代Yuri挑战申世京权侑莉 谁是“身材王”
查看全文>>近日最新的韩国时代都市剧《时尚王》播出，剧中少女时代成员Yuri在第二集中以冷都女的形象出现在大家面前,另外剧中申世京、权侑莉两人也加盟，并且将展开魅力对决，而Yuri不同以往的苗条身材也成为了议论的焦点。就在前几日韩国网络评选的最火辣身材的女星中... 
王菲&李冰冰女星都爱骑单车 春季减肥展现另类性感
查看全文>>现在的生活节奏越来越快，也让人们南宁有闲暇时间运动锻炼，在这个春季骑单车不仅能够呼吸新鲜空气感受万物复苏的气息，同时也能帮助身体健身，减少脂肪堆积，有很多女星减肥时常会选择了骑自行车来锻炼身体，例如王菲、李冰冰、刘亦菲、舒淇、高圆圆、景甜... 
台湾少女无裤日揭开台湾美女身材养成术
查看全文>>2月15日，台湾某运动品牌发起无裤日活动。受台湾少女无裤日活动影响，低碳生活的理念在大陆地区也掀起了网络热议。20名身材火辣的正妹下半身只穿内裤搭乘台北捷运板南线，推广低碳生活的环保理念。参加互动的台湾少女各个身材窈窕，腿部纤细。为什么台湾苗条... 
“少女时代”裸照揭秘真相 当红性感偶像成最热门PS对象
查看全文>>据媒体报道，韩国当红偶像团体少女时代的裸照风波终于揭开，是网友将其PS称裸照图上传网络。少女时代是韩国S.M Entertainment于2007年推出的9名女子少女组合，包括金泰妍、郑秀妍、李顺圭、黄美英、金孝渊、权侑莉、崔秀英、林允儿、徐珠贤。少女时代的成员... 
阿黛尔击败LadyGaga获格莱美多项大奖 分享独家减肥时刻表
查看全文>>近日在格莱美颁奖上LadyGaga突然变成打酱油的了，因为出现了一个不满24岁胖胖的英国歌手阿黛尔(Adele)，在第54届格莱美颁奖典礼上横扫最佳流行歌手等六项重量大奖，让LadyGaga颜面尽扫。看来不是谁的身材好，造型另类就可以获奖的，今天小编要很大家分享的是... - 章子怡为上艺校入学面试 一周狂瘦7斤
查看全文>>日前，章子怡入学面试视频曝光，被网友戏称为喷饭之作，青涩的举止夸张的表情和现在的国际章相去甚远。章子怡和刘烨搭档表演的小品均表现一般，视频中的章子怡抬头纹尽显嘴巴大开，青涩土气，一张囧字照片也惹网友热议调侃。但是据网友透露章子怡为入学面试... 
度娘刘冬的丰胸秘密——美食食谱
查看全文>>之前有一位天使面孔 魔鬼身材美女一夜走红，你知道他是谁吗?他就是百度HR刘冬，她在百度年会走秀时的爆乳装秒杀了众多的技术宅男，接下来便在网络上迅速蹿红。那么，是什么样的方法让百度度娘刘冬的身材又瘦又丰满呢?下面就来为你介绍。 1.胶质类食物：猪脚... 
梁朝伟“生活体” 减肥瘦身享受生活
查看全文>>最近梁朝伟生活体走红网络，而他的新作《大魔术师》也上映了，在荧幕上我们发现他并没有变，更没有发福，曾经还记得梁朝伟因拍《赤壁》发胖，在金鸡庆功宴会上被女友刘嘉玲勒紧脖子不让饮食，饿得梁朝伟胃哇哇直疼。明星身材在 另人们羡慕的同时也付出了很多... 
孙俪暴增20斤 产后减肥有妙招
查看全文>>不知道是不是要赶在世界末日2012前结婚，今年明星结婚的数不胜数，连明星怀孕也是一样，所以，各大媒体一直是关注产后瘦身的话题成为了饭后谈资。国庆期间《画壁》火了，也让我们把目光投向待产的孙俪，临产的她放言：能睡能吃爆肥20斤。那么，她对产后瘦身... 
细数那些为戏而减肥的男星们
查看全文>>想在娱乐圈里混，出来要有好的外表，最重要的是肯吃苦。因为身处演员的角色你就必须让自己达到剧本中与角色最为接近的状态。所以，除了女星减肥以外，男星们的疯狂减肥也不亚于女星，有的甚至是一场惨痛的减肥经历。下面就来看一下在娱乐圈当中，为戏疯狂减... 
魔鬼身材的世界超模们身材炼成术
查看全文>>拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女性的羡慕对象，她们为什么能拥有如此姣好的身材，现在我们就来看看她们是怎样保持身材的。 海蒂克鲁姆减肥 方法是运动减肥 据报道，海蒂克鲁姆减肥方法 是运动减肥。她每周都会在私教的指导下健身 3至5次。最初，每次1小时... 
保养胸部女星自有秘诀会保养
查看全文>>号称台湾宅男女神的李毓芬，从《王子变青蛙》到《假期如梦》的陈乔恩，有翻版乐基儿之称的嫩模周秀娜，台湾性感女星吴佩慈，都无一例外的拥有完美的胸部，她们都各有各的保养秘诀。 1、 李毓芬 号称台湾宅男女神的李毓芬，其封号可不是浪得虚名，李毓芬的天... 
内地四小花旦骄人身材养成记
查看全文>>被封新四小花旦称号的内地演员杨幂、刘亦菲、黄圣依、王珞丹，这四位美少女，不仅在各自的演艺事业上成绩不俗，拥有众多粉丝，连身材保养上的方法也是可圈可点哒。每个人都有自己的绝活儿。 杨幂对如何快速减肥这个问题是这么回答的：如果想要快速减肥，当然... - 饮食+运动 改变产后肥胖身材
查看全文>>怀孕会暂时改变一个人的身材，表现在肩背部增厚、乳房增大下垂、腰部粗圆、臀部宽大，这种改变是为了适应妊娠的需要，随着产褥期结束，身体各系统除乳房外恢复至孕前状态，身材能逐渐还原本色。 1. 乳房的变化 当孕妇成为新妈妈以后，乳房的主要变化就是开始... - 产后大肚腩 专家帮你轻松消灭
查看全文>>要想使腹部健美， 必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。 常用的运动除仰卧起坐以外还有： 仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。 仰卧床上，两手抱... - 没有热量的减肥水果 吃也可以吃瘦
查看全文>>N0.1 黄瓜 热量：15 大卡(每100克) 减肥理由 黄瓜的含水量为 96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有... 
神奇中医减肥法三大妙招
查看全文>>第一式 1.两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。 2.两手背相对，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。 3.两手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同时做深吸气动作。 4.两臂左右侧平举，手握空拳，同时尽力... 
中医耳廓按摩减肥法
查看全文>>中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心... - 中医减肥七妙招
查看全文>>每个人的体质不同减肥的方法也不同，中医减肥七大法，你适合哪一种中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。 中医认为肥胖病多为本虚标实之... - 中医减肥常用六法
查看全文>>随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管... 
不再节食 这样吃照瘦
查看全文>>一说到减肥，大家首先想到的就是节食。难道想变苗条一定要有这个痛苦的经历吗不，从现在开始把这12条简单的原则运用到你的日常生活中，从此，你就可以再也不用再考虑节食的问题了。 1、永远不要单纯吃碳水化合物。每餐或零食总是要搭配一些形式的蛋白质。 2... 
中医减肥法：认清5种易胖体质迅速瘦身
查看全文>>中医是具有悠久历史的传统医学，所以医学减肥法可以说是最靠谱、最科学的减肥法，下面介绍下一些医学减肥的方法 认清5种易胖体质 中医巧瘦身 中医是具有悠久历史的传统医学，虽有经典的八纲辨证，但受各种学派的影响，具体病症的分类多有不同。如李振华将肥... - 点穴减肥 懒女人最佳瘦身方法
查看全文>>点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗... 
每天能够消耗100卡热量的7个减肥窍门
查看全文>>女性想要再瘦一点吗？想要不复胖吗？饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合。 运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人腰酸背痛，疲惫不堪的。而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑... 
掌握腹部按摩减肥法
查看全文>>消除大腹肚的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。 腹部按摩减肥手法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉... 
中医减肥法敲敲推推瘦局部
查看全文>>想要减肥，先要弄清楚肥胖的原因。中医认为，内火和外寒是导致肥胖的两大主因。而有些mm摄入少又运动多，为什么还是不瘦。今天就来试试中医的减肥方法吧，让你敲敲推推就能轻松消灭局部肥肉。 中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过... 
易胖体质中医针灸排毒巧瘦身
查看全文>>有很多人的体质是 易胖体质，吃一点就会变胖，怎么办呢？现在又一种中医针灸排毒瘦身法，效果极佳。下面小编就给你做一下详细的介绍。 一、脾虚湿阻型体质 脾虚湿阻型体质 胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻... 
针灸请脂肪消失
查看全文>>针灸，是在钢针丛林里杀戮脂肪。 穴位刺激直接破坏脂肪细胞，大刀阔斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥硕无比，惟有这一根小小的针，能在一时间让肥膘大军溃不成军，个个被削得瘦骨嶙峋，从此身姿矫健玉树临风笑看风云。 针灸：扎穴位破坏脂肪细胞 以静治... 
中医按摩减肥 舒舒服服就变瘦
查看全文>>按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做按摩来促动就会有不可思议的效果! 在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。... - 调羹按摩祛皱简单又实用
查看全文>>冬天的肌肤格外需要滋养，而在这个时候，不仅需要利用护肤品来保养肌肤，更要懂得利用自己的双手提升肌肤的美丽度，将皱纹赶走。我们都知道，按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。而今天要和大家一起学... 
颈美人5步按摩 塑造迷人颈部
查看全文>>双下巴、横纹、松弛老化痕迹往往让美丽大打折扣。要知道这些问题并非一蹴而就，日积月累的轻视和疏忽才让有青春计时器之称的颈部陷入老化盲区，该是时候悉心照顾和保养这一区域了。颈部按摩就是为颈部保养的良法之一，5步颈部按摩修成术，造就不一样的颈美人... - 20岁女生必学脸部抗老按摩操
查看全文>>女性的肌肤到了25岁就开始急转直下，等到25岁出现了前期衰老现象才开始保养已经晚了！从现在开始，每天注重保养肌肤是必要的功课。为了不让肌肤在30岁提前进入衰老期，现在就让我们开始紧急按摩课程吧。每天坚持以下的五部按摩操，让衰老晚晚来。 脸部按摩操... 
对付减肥懒惰女性的N种招数
查看全文>>讨厌锻炼的例子 我宁愿再经历一次被管挨打的青春期，也不想去做锻炼，有人曾这样跟你说过吗？当每个人都笑了的时候，说话的人并不完全是在开玩笑噢。 我讨厌它（锻炼）！当我们外出的时候，会说这是多么美好的一天... 
瘦小腿按摩术 再见萝卜腿
查看全文>>小腿粗大，只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗今天小编就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。 方法： 每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。 每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。 每次按摩小... 
淋巴按摩法甩多项局部肥肉
查看全文>>淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法，如果淋巴循环状态良好，不仅能让你消除工作带来的疲倦感，还能有效排除体内毒素，消除浮肿，击退局部肥肉。今天小编就教你淋巴按摩法，让你想瘦哪就瘦哪。 1、头部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺周围，收纳面部和... 
按摩+面膜 有效塑身美白
查看全文>>睡前用几分钟按摩，就能塑造吹弹可破的弹力光泽感美肌，配搭面膜效果更优越！现在就开始按摩吧！只要每天坚持，绝对让你5年甚至10年之后肌肤状态和同龄人完全不一样喔！每天投资几分钟时间，就能让保养品发挥事半功倍的效果，何来而不为呢~！下面跟着爱美小... 
冬日蜗居宅女按摩有氧操
查看全文>>寒冷的冬天，大多数的MM都变得倦怠懒散起来，很多人都喜欢窝在家里不出去，加入了宅女的行业。而当你享受着轻松温暖惬意的蜗居生活时，千万不要忘记护肤，不然等过完这个冬天的时候你就会后悔你的大意了。冬日蜗居宅女最适合的按摩护肤方法，通过按摩给肌肤... 
四种排毒减肥法
查看全文>>排毒方法五花八门，以下介绍四种日常排毒方法和一些排毒食物，让MM们在春天里能享受到最有效的排毒减肥方法。等什么呢，现在就按照下面所说的排毒方法，开始你的排毒减肥之旅吧！ 现在人的生活质量越来越高，可是环境污染却越来越严重。再加上人们饮食不均衡... 
瓜类食品 清毒减肥超有效
查看全文>>初夏来临，翠绿爽口的黄瓜、清香甜脆的蜜瓜、晶莹透亮的冬瓜，煞是让人欢喜。夏天多吃瓜，不仅能为身体补充足够的水分和丰富维生素，其清新自然的香味和清凉多汁的口感也能给人带来恬淡的好心情。 时下，很多年轻女性为了美容、减肥，常以瓜果代替主餐，有人... 
排毒瘦身 别忽略八种食物
查看全文>>如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，既营养又清理肠胃。 1、最佳调味品醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，... 
排毒瘦身 八种食物不容忽略
查看全文>>如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，既营养又清理肠胃。 1、最佳调味品醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，... 
豆腐低卡佳品 减肥清体
查看全文>>很多人都知道豆腐是很好的减肥食品，它被誉为植物肉，含有丰富的营养物质，热量却非常低，100克的豆腐才含有80左右的卡路里。并且豆腐对皮肤很好，想减肥的美眉们，要留意以下的豆腐减肥菜谱啊! 香菇豆腐盒 原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1... 
黄瓜把儿排毒减肥最有效
查看全文>>黄瓜是家庭餐桌上的常客，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。 除了黄瓜把儿外，黄瓜还有什么营养呢《本... 
食物排毒 体验减肥效果
查看全文>>生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了!所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。 1、多吃... 
网友MM狂赞的排毒秘籍
查看全文>>阅读推荐:网友小招数速解决松弛臀部网友夹PP拥有翘臀美腿 你是减肥一族吗？你的减肥方法是通过控制食欲吗？很多JMS都是少吃或不吃，控制饮食来减肥。这样必然会出现一个很明显的副作用，就是排便少，或者便秘。那么大家都知道便秘有什么坏处了，不知道都有什... 
神奇助减肥四大秘方
查看全文>>便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆，那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。 消除便秘偏方 便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，... 
3大排毒减肥方法 两天就可以见效
查看全文>>水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来这些都是女性体内毒素惹的祸。下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径，利用周末两天给身体大扫除，排出毒素，健康瘦下来。 Part A 我们的身体中了什么毒 凡是身体不需要的废物以及有害物质，都称之为毒素。 毒素的两种来源... 
徐若瑄减肥10天瘦10斤记录大公开
查看全文>>好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是老大开展V式魔鬼小鸟胃减肥法，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃，10天成功减10斤。 什么是V式魔鬼小鸟胃减肥法？ V式魔鬼小鸟胃减肥法，就是Vivian自创的魔鬼... 
女性明星瘦身态度：4位当红“瘦”星曝光减肥底线
查看全文>>李冰冰 要瘦，更要状态好！这是李冰冰对于瘦身的态度。 谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时，你也无法支持繁重的日以继夜... 
瘦身女王张茵茵的8字减肥法
查看全文>>明星减肥总有其瘦身秘方的。从一个胖妞变身一个时尚女郎，瘦身女王张茵茵的减肥方法是什么呢下面就来看看明星减肥的榜样瘦身女王张茵茵一个月减10斤的瘦身秘方吧! 张茵茵自创减肥方法 一向给人健康、活力、窈窕的艺人张茵茵，因为到美国疗伤，肆无忌惮大吃大... 
中医专家解答4大减肥问题
查看全文>>一、减肥等于节食？ 减肥不等于节食 为了减肥，不吃饭了。 这是不少女性的减肥宣言。为了瘦一点再瘦一点，往往不吃米饭或者用水果蔬菜代替正餐。 上海中医药大学教授杨柏灿教授告诉记者，一时兴起盲目节食的做法不仅不利于减肥，还会对身体健康造成不必要的... 
风情美臀有绝招 告别扁平胸
查看全文>>一、单腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次(以下每个动作均完成两组)。 二、双膝跪地： 前臂支撑于地而且交叉。将额头平放在手上，使背部与地面保持平行。抬起一脚用力上举，直到膝部与... 
瑜伽六式让瘦腹排毒事半功倍
查看全文>>瑜伽体式 1、眼镜蛇式 眼镜蛇式 1 俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。 2 吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6~8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨被拉... 
简单的小动作 让你变的胸汹澎湃
查看全文>>练习一：凳上肘屈伸针对肱三头肌，带动胸大... - 分享＂世界杯＂级的丰胸秘籍
查看全文>>一、阿朵 阿朵的热辣，是舞蹈女孩所特有的，她的身上好像总有一种随时可能爆发的性感能量。装扮热辣时，与猛男贴身热舞，那挑逗的舞蹈场面已让人魂不守舍了，何况还酥胸荡漾大展诱惑。她是千面天后，总像一朵火红的玫瑰，即便在冬天，也在一如既往地怒放。她... 
女人性感的秘笈
查看全文>>性感秘笈1多情 性感秘笈1多情。 多情才会不老。爱美才会年少。杜拉斯说，如果有一天我八十岁了，对面走来一个男人，希望他能对我说，八十岁的你比十八岁还漂亮。果真，一个小她二十几岁的男人在她年老色衰时爱上了她，并心甘情愿陪伴年老多病的她。 如果放在... 
缺少维生素 女人越减越肥
查看全文>>减肥不能缺少维生素 减肥节食不能节了维生素 减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。 以节食手段... 
月饼热量高 多吃会发胖
查看全文>>双黄莲蓉月饼热量高 月饼虽然好吃，但是它可是高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的绝对不安全食品。别怕，这就带大家来研究一下，如何吃月饼才会不发胖。 双黄莲蓉月饼热量高 大家最常吃的双黄莲蓉月饼的热量相当于1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。每个... 
吃出的瘦人体质
查看全文>>易胖体质不用怕 易胖体质绝对是可以改变的!LULU老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质，而且一直胖了23年!我有一 个阿姨，她对我的印象，就是：LULU永远都在减肥 !直到最近，她跟我一起吃饭，夹菜给我吃时，还 不忘加一句：这个不会胖，你可以多吃一点!可是事实上我... 
减肥小心动了你的胸
查看全文>>最先瘦下去的说法却是不可信的，我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩... 
女性标准身材比例对照表
查看全文>>理想身材的完美比例 理想身材的完美比例 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合黄金分割定律。 2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4、髋围：在... - 让牙齿亮丽洁白的十个小方法
查看全文>>1.牙齿美白 贴片 林志玲的美齿小物--美白牙齿贴片 如今的狗仔队真不得了，连明星 的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密 天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12... - 三招搞定腹部赘肉
查看全文>>一、 上腹肥胖 做简单的运动锻炼腹部 如果你的肚脐以上部位明显突出，那么你就属于这种类型了。身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和热量高的食物，肥肉就很容易积聚在上腹部。 瘦腰 对策： 1. 不吃糖 无论你多么热爱吃甜食，为了身材... - 专家介绍生殖器疱疹的两大疗法
查看全文>>目前， 生殖器疱疹 的治疗主要采用口服抗病毒药物、干扰素、物理治疗等方法，其中干扰素治疗是最普遍使用的方法。这些药物主要是通过抑制病毒的复制，控制病情的发展，还不能彻底杀灭和清除病毒，停药会出现复发;长期用药会导致产生耐药，使后续治疗更加困难... 
为什么在运动后体重不减反增？
查看全文>>在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。 运动后为何增重 运动在减肥中主要起着两个重要作用... - 两大防线助你远离乳腺癌的困扰
查看全文>>两大防线助你远离乳腺癌的困扰北京京华友好医院肿瘤科的治疗专家，为您提供最好的乳腺癌治疗方案，咨询热线：010-64408716 详情见 http://www.aizhengkf.com/cninfo/ly.asp 1号防线：需要月月自查，持之以恒 对于妇科检查，很多医生提倡一年一次或半年一次。... - 让白癜风治疗进入基因时代 “黑色素基因综合干预治疗体系”
查看全文>>近年来，随着科技的高速发展，高新技术与医疗服务出现了高、精、细的结合与融入，基因技术、纳米技术已不再是鲜为人知的秘密。今天，科学研究已经步入生命科学时代，特别是作为主课题的基因学说研究，已经在医疗领域开疆辟地，并成功运用于白癜风的治疗。由... 
甜蜜小红豆 让你减肥更有效果
查看全文>>甜蜜小红豆 让你减肥更有效果~在减肥的你，晚餐你都吃什么还是干脆挨饿，小编推荐美容减肥宝贝红豆，每天晚上用一碗红豆汤代替晚餐，虽然分量少了点，绝对让你不挨饿的情况下轻松瘦下来~马上来学习做法~ 红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。含有较... 
纤雅减肥茶深度剖析 北大“炫证姐” 清华“炫校姐”
查看全文>>纤雅减肥茶 深度剖析：北大出了个炫证姐，清华出了个炫校姐，两者皆有相似又有不同。都是炫耀，但是带给社会的影响力却是截然不同的。炫证姐靠的是自身的努力，炫校姐则是希望不劳而获。延伸到减肥，有人为了减肥竟然不惜冒险吸毒，这背后引发的是一连串深深... 
减肥食谱：饮食瘦脸术告别Baby Fat
查看全文>>前言： 如果你拥有一张BabyFat却不精于打扮，小心会被人称赞为可爱的苹果脸。其实甜美与可爱只是一词之隔，我们只需将脸部变得完美些，就会达到让人心动的效果! 婴儿肥的小脸蛋总是被人称赞为可爱的小苹果。虽然听起来不错，但是我们心里的痛苦谁能理解？我... 
减肥行业资讯：200万保单只为保健康
查看全文>>在百度上搜索减肥产品曝光，能找到相关网页4，260，000个;搜索虚假减肥产品，能找到相关网页2，050，000个。国家消费者协会的档案库里堆满了关于减肥产品质量问题的投诉，减肥产品的质量问题可谓后浪推前浪，一浪高过一浪。于是，减肥产品被冠上了假冒伪劣产... 
花月婷洛神花瘦身精油减肥很给力
查看全文>>花月婷瘦身 当食物越来越丰富，生活越来越紧张，而体内所累积的毒素也越来越多时，不妨试试通过以油攻油的方法来健康瘦身，选用天然的减肥精油，能轻松、简单地令您塑造出优美的曲线、紧实的肌肉和光滑的皮肤。精油+按摩 流行减肥方法 植物精油是非常细小的... - 夏日4款超能减肥汤
查看全文>>夏天是美女们的衣服越穿越少，好身体才能吸引... 
竹荪鸡片汤还你平坦小腹
查看全文>>为了减肥，很多女士无所不用其极：节食、服食成药、做运动，以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调，服用成药又怕有副作用，到头来得不偿失。广东人喜欢喝汤饮茶，中医更认为汤水及香茶有各种疗效，那些针对减肥瘦身的配方，会对瘦身人... 
卡莲蒂雅瘦腰你理想的选择
查看全文>>纤腰盈盈一握这是自古至今，男人的最爱，女人的追求。 早在春秋战国时代的出国，就有谚语流传至今：楚王好细腰，宫中多饿死，当时由于没有好的瘦腰方法，那些宫中的女子是纯用节食疗法，生生把自己饿成个弱不禁风的细腰美女。大概其中与简方达或者卡朋特一样... 
谨慎! 减肥药导致九大危害生命症状
查看全文>>症状1：常去厕所大便带油在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。” 症状2：睡不醒还多尿在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药... 
李湘产后瘦身 成功复出减去20斤
查看全文>>李湘自从怀孕之后，便与胖字结下了不解之缘。生下女儿之后，李湘似乎不着急瘦身，她有自已的法宝来减肥，出现在公众面前的李湘总是胖乎乎的样子。近日，李湘终于复出主持了了，身段也比早前瘦了一些，但仍需努力。 11月12日晚，筹备3个月的嘉丽购物频道盛大... 
金发绿眼的玛丽莎·米勒健美的诱惑曲线
查看全文>>金发绿眼的玛丽莎米勒是N多杂志的封面常客，今天小编带你欣赏她健美的诱惑曲线。... 
大胃女星瘦身秘诀 贪吃也不胖
查看全文>>大胃女星瘦身秘诀 贪吃也不胖 萧亚轩常常锻炼 我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。 不胖原因：锻炼常常，贪吃无妨 除了夸张... 
女星教你妙用瘦身霜
查看全文>>如果你是Scarlett Johansson 水肿、橘皮、顽固脂肪想要借助瘦身产品消除这些肥胖信号之前，你必须认真花些时间了解自己的生活方式、了解自己的身体，对症下药，才能瘦得更有效。ELLE和你一起对号入座，看看你与哪位女明星的情况最相似，那么她选择的明星瘦身... 
牢记两大瘦腿黄金时段练就苗条身材
查看全文>>牢记两大瘦腿黄金时段练就苗条身材 一、早晨8：00 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，... 
5个小妙招 让你排毒瘦身又美容
查看全文>>点击图片进入下一页 1.能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... 
身体要健康排毒 不如先防毒
查看全文>>点击图片进入下一页 大家应该要认知到现代生活不可能吃到零污染的食物。美国一份无处可藏：美国食品中的持久性毒性化学物报告中，就指出美国人一天的饮食中，可能遭受63～70次的污染。可以靠风险管理趋吉避凶。也就是说，我们应该要从4个角度来判断影响健康... 
八种食物打扫身体清毒养颜
查看全文>>点击图片进入下一页 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2、粗粮 常吃红薯、土... 
达人分享 轻松排毒瘦身小秘方
查看全文>>点击图片进入下一页 第一、放轻松，千万不要因为今天便秘就搞的自己非常焦躁不安！ 有些人，会便秘是因为给自己的压力过大，常常去想，完蛋了！为什么今天没便便？然后就会一直急，一直不舒服。有时后放轻松，他反而自然而然就会出来了！ 第二、别把拉肚子当... 
3个步骤8种食物 排毒如此简单
查看全文>>点击图片进入下一页 排毒三步走 第一个步骤：洗澡时刷皮肤 皮肤是排毒的主要器官，在洗澡时费点劲，用刷子刷皮肤，它能够去除死细胞，刺激血液循环，排除体毒。 第二个步骤：泡醋澡 用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分钟，有助于放松排毒。 第三个步骤：意... 
排毒“红与黑”吃出纤瘦好身材
查看全文>>点击图片进入下一页 红色食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。... 
5招基本排毒法 排毒瘦身更彻底
查看全文>>点击图片进入下一页 1.排毒最简便的方法喝水两公升。 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血... 
减肥排毒食物大PK 究竟哪个更好
查看全文>>点击图片进入下一页 名导演杨德昌日前因结直肠癌全身转移去世的新闻，引起大家对这个文明疾病的注意。专家说造成结直肠癌的原因很多，但长期肠道不健康，例如便秘，就是一个不容忽视的原因。尤其夏天因天气燥热，水分大量流失，加上膳食纤维摄取不足，更容易... 
多吃不胖 4种美味的排毒食品
查看全文>>点击图片进入下一页 1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。 2 、豆类汤 豆类汤帮助体内多种毒物的排泄... 
足部养生 光脚踩黄豆排毒又减肥
查看全文>>点击图片进入下一页 1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，从而... 
减肥必看 排毒瘦身必吃8种食物
查看全文>>点击图片进入下一页 1号抗氧化标兵番茄 10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。 由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?那便是... 
1周排毒食谱 吃掉赘肉清除肠毒
查看全文>>点击图片进入下一页 PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 排毒早餐推荐 1.豆渣燕麦粥 燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。 材料：等量的豆渣... 
七个排毒小习惯 冬季远离便秘
查看全文>>点击图片进入下一页 1.多喝水 喝水，是解决便秘问题的第一要务，因为水分不足时，不论使用何种方法，都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时，不同时多喝水，甚至可能适得其反，造成更为严重的便秘。最好每天喝足8杯水。 2.高纤维饮食 高纤维的食物可以促进肠道... 
5大排毒清肠绝招 吃出无毒美人
查看全文>>点击图片进入下一页 清肠绝招1：吃苹果 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招2：木耳和瑜伽 专家点评：黑木... 
五款排毒食谱 吃出无毒好身材
查看全文>>点击图片进入下一页 芦笋海苔三文治 原料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝 调料：韩国辣酱、盐 制法： 1.将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。 2.芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞出待用。 3.... - 医学减肥 选购减肥药要注意五个问题
查看全文>>专家介绍，选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况(如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等)有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题。 1、包装：看... - “瘦米人”的全方位瘦身法
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