美体 > 完美塑形 > 最适合OL办公室MM的瘦身妙招(3)

最适合OL办公室MM的瘦身妙招(3)

来源于:维度女性网2012-01-16 15:19编辑:vdolady
分享:
有很多上班的MM身材都会发胖,因为长时间的坐在电脑前,除了手和嘴动,其他的身体部位都处于静止状态,这样是非常容易发胖的,那么,该怎样才能摆脱胖妞的命运动,我们接着往下看:

坐著能瘦的方式三:穿防静脉曲张袜

静脉曲张袜真的是个好东西!千万不要以为只有护理人员或是服务业才需要它们,其实有很多女孩子都有水肿的问题,有时候是来自于体质或是压力、久坐而造成的。如果大家刻意测量一下的话应该可以发现,晚上量腿围跟早上量的腿围也会差很多哦!通上晚上的腿围会比早上粗一些,这就是水肿造成的,而静脉曲张袜就能帮你解决这个烦恼。

坐著能瘦的方式四:带一个大瓶子, 多多喝水吧!

喝水真的享瘦的乐事,既不会辛苦,又容易坚持。多喝水可以促进新陈代谢,这对于没有运动量而言的上班族来说是再好不过的小方法了。而且,多喝水还有一个好处,就是会一直跑厕所,跑厕所在无形中就是增加了你的走动次数啦!

但是,喝水很重要的是一个小时内不要喝超过1000c.c喔!这样会造成肾脏的负担 而且没有代谢掉反而会造成水肿喔!一天至少喝2000c.c的水就很足够了。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢