难题三：要订午餐怎么瘦?
再来就是上班族最怕的一个问题了--每天公司都是统一订外送，午餐要怎么吃才能瘦呢?现在的外送跟餐点实在都太好吃了，忍不住就会在星期一的时候先想好这个星期要订哪几家来吃。好吃的食物太多了实在是无法抗拒，所以上班的时候最好能够自备便当的喔!午餐最好是带比较多的蔬果类食物，这样既能饱腹，又能轻松减肥呢!
减肥黄金妙招：
订便当没关系，但是白饭不要吃完
淀粉类对身体还是有它的好处在，都不摄取的话久了反而会造成代谢变差，还有皮肤状况也会越来越不理想。正常一天要摄取的淀粉量约是1-2碗就够了。所以午餐的时候可以把淀粉量减半，其他的配菜都吃没关系。