泰国第一美女Noon优雅婚纱写真 诠释完美身材秘诀(2)

有泰国第一美女之称的“Noon” Woranuch Wongsawan近期为泰国著名《WE》杂志拍摄了一组婚纱写真，穿上雪白婚纱的Noon优雅气质尽显。Noon和男友Todd在刚揭晓的《TV Inside》杂志 “2009 TV Inside 人气大奖”颁奖礼上夺得“最具人气情侣”奖。两人的恋情备受泰国媒体和观众的关注，虽不时有不利的八卦传出，但两人亮相颁奖礼时恩爱有加。在甜蜜爱情的滋润下，Noon在婚纱写真中幸福感自然流露，同时将完美的身材全面诠释，下面我们就来看看她的减肥瘦身妙方吧。

Noon最新婚纱写真

2、避免陷入卡路里陷阱

潜伏的脂肪、酒精和面条、土豆和面包中的碳水化合物，都是你保持身材苗条的大敌。特别有害的碳水化合物是指那些能迅速进入血液中，从而使胰岛素水平猛升的碳水化合物，这种反应会阻止脂肪代谢。酒精也潜伏着危险，因它能促进食欲，而且它提供的卡路里几乎与脂肪一样多。10克酒精，也就是说一升啤酒，所含的脂肪量高达8克。至于可乐类饮料、果汁汽水和果汁，它们所含的糖分多。因此，最好改饮矿泉水和茶。香肠所含的脂肪通常高达50%，因此不如改吃鸡肉肠或瘦火腿。此外，精致面食宜少吃，最好用全麦面食代替，因它不仅能令人产生持久的饱足感，而且它们富含膳食纤维，能促进肠蠕动。