泰国第一美女Noon优雅婚纱写真 诠释完美身材秘诀(3)

有泰国第一美女之称的“Noon” Woranuch Wongsawan近期为泰国著名《WE》杂志拍摄了一组婚纱写真，穿上雪白婚纱的Noon优雅气质尽显。Noon和男友Todd在刚揭晓的《TV Inside》杂志 “2009 TV Inside 人气大奖”颁奖礼上夺得“最具人气情侣”奖。两人的恋情备受泰国媒体和观众的关注，虽不时有不利的八卦传出，但两人亮相颁奖礼时恩爱有加。在甜蜜爱情的滋润下，Noon在婚纱写真中幸福感自然流露，同时将完美的身材全面诠释，下面我们就来看看她的减肥瘦身妙方吧。

3、规定你的进食时间

固定的进食时间能够调节饥饿感。但其前提是：在这中间你确实是没有吃东西。即使是规定了固定进食时间，也要视情况而定：虽然已到固定进食时间，但你肚子不饿，那你就干脆取消这顿饭。

4、吃饱要有限度

吃要吃饱!但你还应十分注意，进食中你何时已吃饱。肚子一吃饱，就不要继续吃下去!从孩提时代起，你就不断地接受大人“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的教育。长期耳濡目染的熏陶，使你已养成不浪费的好习惯。但专家告诉你，你既然想瘦身减肥，那你肚子一吃饱就不能再吃了，宁可将吃剩的东西放入冰箱或打包带回家，也不要再饱上加饱地继续吃完为止。