宅女运动减肥操 丰胸翘臀瘦手臂一举三得(6)

真正的美是全方位的，无论是双臂的赘肉还是下垂的臀部亦可有些变形的胸部，都会让你的美大打折扣，要想成为真正的天使面孔，魔鬼身材，必须同时解决这三方面的问题。今天小编带来的宅女减肥操，丰胸翘臀瘦手臂，一举三得哦。

2、双臂于身后交叉，手掌打开向后得放，然后边摆动手腕，边互换上下位置，例如先是右掌在上左掌在下，通过摆动换成右掌在下左掌在上，来回10次。