宅女运动减肥操 丰胸翘臀瘦手臂一举三得(7)

真正的美是全方位的，无论是双臂的赘肉还是下垂的臀部亦可有些变形的胸部，都会让你的美大打折扣，要想成为真正的天使面孔，魔鬼身材，必须同时解决这三方面的问题。今天小编带来的宅女减肥操，丰胸翘臀瘦手臂，一举三得哦。

3、双腿分开站立，幅度与肩同宽，上身挺直，双臂向左右两侧平举，手臂伸直，手掌向外侧打开，手指向上。利用肩胛骨的转动，带动手臂从前向后转动10次。