了解肥胖原因 通过有针对性的塑身瑜伽减肥动作 塑造标准的身材曲线

有些妹纸如果以体重为标准划分，绝对不能归为胖子类。可是她们的身材还是给人臃肿的感觉，整个身体没什么曲线可言。其实体重标准不能等同于身材标准，小编教你了解肥胖类型，有针对性的进行瑜伽练习，重塑身体曲线，变身性感美人。

TYPE 1. 肉松型

体重标準，但看起来胖

▶特征定义

体重、BMI值都在标準之内，但是看起来却比实际胖。大多皮肤松垮、缺乏肌力，如果捏自己的肉，却可以拉高超过1公分时，就要小心已有「肉松型」的前兆。