按摩和走路两种方法 让你轻松拥有丰胸美腿(3)

丰胸的胸纤细的腿，都是女人最理想的身材要素。有没有什么一举两得的办法，既可以有效丰胸又能塑造纤细双腿呢?小编推荐日常局部减肥方法，按摩+走路，让你实现丰胸、美腿双重愿望，轻松塑造性感迷人身材!

想要美胸丰胸，平常可以多吃山药、无糖豆浆、豆腐、青木瓜炖肉，补充植物雌激素、大豆异黄酮、跟动物性蛋白质;每天洗澡时和擦乳液时，也都能顺手按摩胸部，除了可以将腋下的副乳推向内侧集中，也帮助长时间穿胸罩的女孩们，将整个胸部的淋巴回流到腋下淋巴结，促进血液循环，改善气喘、胸闷、心痛、乳少、乳腺炎等问题。