每日10分钟助你快速练出性感美背(6)

来源于：维度女性网2013-01-13 07:30编辑：vdolady

刚看一新闻(也可能是旧闻了，小编比较孤陋寡闻)《舒淇露背亮相频抛媚眼》，呵呵。人家抛媚眼，因为有人欣赏;人家露背，人家有那资本，气不来滴。不过说实话，每次看到红毯女星大秀美背，小编也会羡慕不已啊。下面介绍后背减肥方法，帮你减掉虎背熊腰，塑造性感美背。

做仰卧起坐要注意适度，不要在一开始的时候就做很多，这样很容易让人感觉疲劳，腰酸背痛的，这样不仅让身体感觉不适，还会让人失去坚持的动力，这样是很不利于减肥美背的。可以在刚开始的时候少做几个，以一定的数量为限，一步一步地做到这个数目，并一直坚持做这个数目，这样的美背效果是最好的。