刚看一新闻(也可能是旧闻了，小编比较孤陋寡闻)《舒淇露背亮相频抛媚眼》，呵呵。人家抛媚眼，因为有人欣赏;人家露背，人家有那资本，气不来滴。不过说实话，每次看到红毯女星大秀美背，小编也会羡慕不已啊。下面介绍后背减肥方法，帮你减掉虎背熊腰，塑造性感美背。
拥有一个完美的背部线条是MM们塑造一个完美曲线的重要组成部分，你是否也曾经看着拥有一个美背的MM们穿着各种露背装大秀美背感到羡慕不已?粗壮的背部让你看起来虎背熊腰，完全失去女性的柔美和线条，穿稍微贴身点的衣服都不合适，怎么办?快跟着爱美网小编来看看，一起做个美背达人吧。
◆美背小运动 分分钟帮你
▌普拉提瘦背
训练部位：背部肌肉
动作：右手抓右脚，左手及左脚向远伸长，呼气，抬起身体;吸气放下。做20次后再控制10秒，做完换另一边。