性感美裸体,妩媚,柳岩专题
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查看全文>>性感美裸体,妩媚,柳岩,美女视频,性,杨幂,撕掉美女衣服,美,韩国美女组合性感热舞... - 张雨绮丰胸有一套 私家秘方公开
查看全文>>张雨绮166cm的身高，50kg的体重再加上35D的性感身材，不知羡煞了多少MM，殊不知拥有曼妙身材的她在参演《长江七号》前，还是一个小胖妞，为了参演周星驰的电影，她除了拼命减肥，定期去美容院做一些塑造形体的疗程之外，每天还会做塑身丰胸和精油按摩，再配合... - 大乳房小乳房 不能错过的6个咪咪保养法
查看全文>>胸部无论大小，都须好好保养。若不好好保养，就算胸部再大也无济于事。下面，小编就为你带来大乳房小乳房的保养法，让女人都能拥有性感美乳。... - 如何才能快速练就翘臀 懒人最爱的的四个翘臀方法大公开
查看全文>>大多数女人的臀部都是扁平而松弛，那么如何才能快速练就翘臀，下面小编要为你介绍懒人最爱的四个翘臀方法，帮你早日练成性感美臀。... - 性感美臀只需3步 小编为你推荐超有用的瘦臀方法
查看全文>>如果能拥有丰满翘臀，你的魅力指数将会大大升级，今天小编将给你支招，只需要三步，你就能拥有明星般的翘臀。... 
屁股大别烦恼 四个方法帮你打造性感美臀
查看全文>>屁股大更加有助于打造性感美臀，你看珍妮弗洛佩斯哪个的屁股不是很丰满，今天小编要教你四个方法，帮你打造丰满美臀。... 
秋季减肥最有效的方法 加减饮食法让你拥有丰胸细腰
查看全文>>减肥成功不仅仅是看体重机上的数字，必须身型有变化才是成功的，下面小编要为你介绍秋季减肥最有效的方法，加减饮食法让你拥有丰胸细腰。... 
艳星半裸秀翘臀 小编立马教你性感美臀的小秘诀
查看全文>>艳星琼斯、超模雷诺兹联合众多女星拍摄了一组美臀写真，让女人都开始感叹她们的性感。其实想要拥有性感的美臀并不难，小编立马教你翘臀的小诀窍。... - 艳星半裸秀翘臀 小编立马教你性感美臀的小秘诀
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最翘臀的方法是什么 一个月深蹲计划让你练成超性感美臀
查看全文>>性感身材当然少不了翘臀了，但是大多数的妹纸都是扁平臀一族，什么方法最翘臀呢？那就是深蹲动作啦，下面小编要给你打造一个月的深蹲计划，超级美臀就是这么蹲出来的哦！... 
懒女人的三个独家瘦腿秘笈 经济又实惠
查看全文>>所谓天下没有丑女人，只有懒女人，这可绝对是真理，下面小编要介绍三个适合懒女人们的瘦腿秘笈，保证让你轻松练就性感美腿。... 
快速瘦腿的方法 懒女人夏季如何快速瘦腿
查看全文>>夏季想要秀性感美腿就赶紧运动起来吧，对懒女人来说，快速瘦腿的步骤有哪些呢，下面和小编一起来看看瘦大腿的三个动作吧。... 
腿部水肿粗壮怎么办 四种运动帮你快速瘦腿
查看全文>>腿部不仅粗壮，还有水肿问题，真是烦死人了，这到底该怎么办呢？不用担心，小编介绍四种运动，帮你快速瘦腿。... 
性感美臀小妙招 30天塑造完美PP
查看全文>>臀部的线条是很多人容易忽视的部位，随着年龄的增长和长时间的久坐都会导致白领的臀部线条越来越不理想，下面小编就要介绍给大家一套臀部运动，帮助大家重塑臀部肌肉线条。... 
臀部扁平?9个方法塑造紧致翘臀
查看全文>>臀部不够翘怎么办？想拥有凹凸有致的魔鬼身材，高翘的臀部可是必备的条件，接下来小编就教你9个翘臀方法，让你迅速拥有饱满圆润的臀部曲线，展示出性感惹火的一面。... 
圆润翘臀打造计划 7动作还你美臀
查看全文>>臀部圆润翘挺才能让凸显女性性感的身材曲线，你也想拥有性感翘臀吗？今天，小编分享巴西翘臀操，每天坚持练一练，你也能拥有惹火性感美臀哦。... 
2014年最性感美乳女郎年历欣赏
查看全文>>近日，英国著名男性杂志《Nuts》推出了2014年最性感美乳女郎年历，12大美乳尤物大秀完美半球，一起来享受火辣的视觉盛筵吧！... 
11个臀部训练技巧 让你的肥臀变翘臀
查看全文>>导语：性感的身材除了S曲线和纤细身材外，臀部的曲线也是非常关键哦，过于平扁、下垂等都是会影响到你身材的整体比例哦，看看自己的臀部是否已经达到了美臀的标准了呢，如果没有的话就赶紧来跟小编一起来学习一些臀部的训练方法，让你的臀部变得性感翘臀。... 
打造锁骨地带的性感线条
查看全文>>导语：锁骨是女性非常性感的展现，看起来更加的纤瘦、骨感，在追求美的同时可别忘了锁骨这么性感的部位哦，不仅是要锁骨性感，还得连着颈脖附近都要性感，那么如何打造颈部以及锁骨部位的性感美呢，下面我们就一起来了解下小编为大家推荐的几个方法吧。 减肥... 
三个臀部训练技巧 让臀部更性感
查看全文>>导语：女人啊，看得到的地方要注意，自己看不到的地方更需要护理哦，像臀部的曲线就是自己的视觉盲区，但是你可别掩耳盗铃哦，现在臀部翘挺的女生可是非常得得到男士的关注哦，想让你的男生对你倾心吗?那么就必须有一副好的身材先，一起来学习如何让你的臀部... - 六个收腹动作 告别赘肉 做性感美女
查看全文>>导语：都说胖子是没有未来的，在这个残酷的社会美女就是比丑胖子有优势，在公司还是在私人生活上身材好的美女都会比较的受欢迎，如果你也想要这种待遇，那么你就必须先对自己残忍，先甩掉你身上的肥肉，让你身边的朋友都期待你的华丽蜕变吧。 慢跑运动 跑步... 
瘦腿食物大集合 瘦出性感美腿
查看全文>>导语：腿不但要白，还得要细，当你把粗壮的大腿赘肉甩掉后会显得你更加的修长哦，美腿在这个夏季是非常性感的，所以女生们在腿上都下了不少的功夫，那么究竟怎么做能让双腿变得纤细笔直呢，来试试小编为大家推荐的下面这一套的瘦腿食谱吧。 饮食瘦小腿，吃什... 
大家三个瘦美腿的方法 想要性感美腿就的这么做
查看全文>>导语：炎热的夏季挡不住美女秀美腿，腿细的女生早就已经开始露美腿了，而没有美腿的你难道一整个夏季都要把腿藏在松垮的长裤里面吗？只要大家想瘦腿的话，还是可以的哟，下面就教大家三个瘦美腿的方法，教你如何打造出夏季的美腿。 如何减肥瘦腿? 胖胖的粗腿... 
四个瘦腿妙招为你打造出诱人美腿
查看全文>>导语：女生就要拥有纤细的笔直美腿，在炎热的夏季秀出性感美腿足以秒杀一票男生哦，没有美腿的你也不用担心，小编今天就教你如何炼出美腿，下面四个瘦腿妙招为你打造出诱人美腿，想要瘦就别错过哦，一定要按照要求严格要求自己哦。 瘦腿妙招一 1、这句最重要... 
分享美腿炼成术 美人必配美腿
查看全文>>导语：夏季自然是露的季节，女生们都想展示自己的姣好的身材，可是对于身材不完美的美眉而言就不是一个喜欢的季节，腿部的粗壮不是说瘦就能瘦的，需要一段时间的坚持和努力，下面有一些美腿的方法分享给大家，一起来打造夏季诱人美腿吧。 1.闲暇时间多跺脚 S... 
DREAMGIRLS成员郭雪芙等女神的修身秘笈
查看全文>>导语：DREAMGIRLS成员郭雪芙近日人气爆棚，近日还被评为了2014台湾百大性感美女的冠军，力压蔡依林，林志玲等女神，天使的脸庞，魔鬼的身材，成为了男生心目中的女神，明星艺人在修身领域都有自己的特别方式，今天我们就来了解DREAMGIRLS成员郭雪芙等女神的... 
台湾宅女女神 安心亚的火辣身材保持秘籍
查看全文>>导语：安心亚的三围是34D、25、36，也是今年票选出的10大美乳女神的冠军哦，不仅胸大，身材也是十分的火辣，性感，想知道她的火辣身材是怎样炼成的吗?现在我们就来一起学习下女神安心亚的身材保持秘籍，看看宅男女神都是怎么炼成的。 安心亚 身高：171cm 体... 
减肥是每个女星的必修课 DREAMGIRLS成员郭雪芙教你身材保持秘籍
查看全文>>导语：2014的台湾美女排行榜出炉啦，DREAMGIRLS成员郭雪芙力压林志玲，小S等女星蝉联冠军，近年来郭雪芙人气爆棚，面容与身材姣好的她，怎么保持身材的呢，减肥是每个女星的必修课，今天我们就来了解下郭雪芙的私人瘦身秘籍。 郭雪芙 身高：167cm 体重：47kg... 
台湾艺人小甜甜失恋狠甩肉 大秀性感美腿
查看全文>>导语：台湾艺人小甜甜之前非常的胖的，可是前几日在微博晒出了自己的近照，圆脸都变尖了不少，腿也有细很多哦，看来是减肥成功了，今天小编也收集到了小甜甜个人瘦身秘籍，看看她是怎么甩肉成功，小甜甜可谓是新的明星减肥代表哦。 小甜甜(左)和姐妹淘恺乐、... 
三个步骤打造性感美背
查看全文>>导语：夏季是姑娘们大展身材的时机，各种露胸，露背，露大腿。前提是有好的身材才能露啊，不然就算你敢露的话油腻腻的肥肉，人家也不想看，背部的曲线更是不能被忽略，如果背部的肉过多，就会显得上半身非常的厚实，所以赶紧来跟小编学习下瘦背的方法吧。 不... 
夏季瘦腿妙招 快速打造夏季性感美腿
查看全文>>导语：纤细的美腿可不是每天坐着就能拥有的哦，得多多的运动，明星们的大长腿也是通过保养的哦，纤细的美腿的形成少不了运动的帮忙，今天我们就来学习一些瘦腿的妙招吧，快速打造夏季性感美腿不是问题，一起来看看吧，轻松加入美腿一族。 1.等待中踮踮脚尖... 
练就性感美背 甩掉虎背熊腰
查看全文>>导语：穿长紧身衣的时候会毫无保留的暴露你身材的缺陷，如果背部的脂肪过多，就会严重的影响到整体的美观，背部的曲线也的重视起来哦，来跟小编学习下消除背部赘肉的方法吧，定能让的身材变得更加完美，体态更加优雅迷人。 美背瑜伽美背瑜伽美背动作 美背瑜... 
美观女子拥有世界最大臀围 屁股大的女性更性感
查看全文>>导语：鲁菲内利拥有着世界上最大的臀部，而且她也非常的引以为傲，而且为了能让身材一直保持着丰满的状态，每天都要消耗3000卡路里的食物，在国外，臀部大的女性非常受欢迎，臀部的曲线非常能展示出一个女人的性感，鲁菲内利的丈夫可是非常喜欢她的大臀围哦... 
运动提臀最有效 两套动作为你打造性感美臀
查看全文>>导语：身为一名合格的美女，自然不是有胸有脸就可以的，还得前凸后翘，身材匀称，臀部的曲线自然不能忽略，摸摸你自己的臀部，是不是非常松弛下垂呢，当然啦，整天坐着，臀部怎么能松弛呢，今天小编就告诉大家一些能提臀美臀的方法。 这两个强大的组合分别是... 
美腿计划 夏季瘦腿计划 尽展美腿曲线
查看全文>>导语：瘦的人怎么穿都好看，胖的人穿什么都的罪，看看你粗壮的大腿是不是已经塞不下去年买的短裤了，这样下去你的裤子迟早要成为摆设，来学习下如何瘦腿吧，甩掉大腿赘肉让你融入夏季美腿族，走在街上能为你赢的百分百的回头率哦。 1.闲暇时间多跺脚 STEP1：... - 营养师推荐的四款丰胸食谱 这样吃丰胸最棒
查看全文>>导语：夏季当然要秀身材啦，事业线可是不能忽视的哦，平坦的胸部在夏季一眼就能望穿了，那还不好好利用起时间来让胸部丰满起来，今天小编就为大家推荐四款丰胸效果超级棒的食谱，食补一直都的深受大众喜爱的丰胸食谱。 4款丰胸食谱 性感美胸挺出来 拥有丰满... 
巧妙利用生活细节瘦美腿 小细节成就性感美腿
查看全文>>导语：不要以为明星的纤细美腿是天生，想要双腿一直纤细下去，就要懂的每天去保养双腿，好身材从来不是偷懒就能拥有的，想要收获美，就要先付出，今天小编就教大家如何利用巧妙的时候巧妙的瘦出美腿，让你这个夏季成为美腿族。 无休没事的时候锻炼腹部和大腿... 
如何打造夏季性感美腿 10个腿部动作+3个饮食
查看全文>>导语：久坐，跷二郎腿，这些坏喜欢都是导致腿部变粗的原因其中一些，想要瘦的话首先就要改掉这些坏习惯，然后在进行一些腿部的运动，定能为你瘦出纤细的美腿。10个瘦腿的方法推荐给大家，每天坚持的话，很快你就能拥有纤细美腿。 四个生活习惯让你成为小粗腿... 
四个瘦腿秘籍 快速瘦出美腿
查看全文>>导语：想要拥有美腿的你，就不要在做着啦，赶紧来跟小编学习下瘦腿的方法吧，要瘦腿当然就不能少的了腿部的运动啦，教你五个腿部的瘦腿方法，每天做完这一整套的话坚持做一段时间就能让你拥有纤细的玉足哦，一起来学习下吧。 按摩腿部 按摩腿部不仅能使双腿... 
瑜伽腿部运动 性感美腿露出来
查看全文>>导语：夏季最诱人的就是女生们的纤细美腿，没有一双美腿怎么好意思出来逛街呢，又怎么好意思穿超短裙呢，来跟小编学习下瘦腿的方法，几个瑜伽瘦腿动作，教给大家，为你舒展肢体，放松身心，除了能瘦腿之前，还能让其他部位也跟着瘦哦。 瑜伽是一种健康慢运动... 
六个秘籍打造夏季性感美腿
查看全文>>导语：你的腿笔直吗?纤细吗?美吗?很少有女生对自己的身材是满意的，恨不得瘦一点，在瘦一点，到了夏季更是少不了就的一双美腿，除了要瘦腿部外，还有一些因素也是影响到腿部的美观，今天小编就一一为大家带来了夏季的美腿秘笈，做好下面六点，觉得让你的腿部... 
三款DIY天然瘦腿霜 瘦出纤细玉腿
查看全文>>小粗腿的美眉通常都很不自信，喜欢穿松垮的裤子把腿藏在里面，难道你还想藏一辈子吗?狠狠心花几个月时间把自己改变下让所有小伙伴都都惊呆了去吧，下面呢小编教大家自己制作几个非常天然的瘦腿霜，大家可以选择自己喜欢的那一款，还看什么赶紧开始动手吧。... 
瘦腿有道 教你如何瘦出性感美腿
查看全文>>哪个女生不想自己能有一双纤细的美腿，不管是什么时候都无法阻挡女生穿黑丝秀美腿，有美腿的秀美腿，没美腿的现在就开始瘦出美腿吧，下面小编教大家一个快速瘦腿的方法，让你在夏季来临之前瘦出美腿，赶紧来学习吧，期待你加入美腿一族哦。 一、排除多余水分... 
看萝卜腿的完美逆袭变瘦小细腿
查看全文>>腿部是女生非常在意的部位，无论是夏季还是冬季都无法挡住女生们秀美腿，有美腿的秀美腿，没有美腿的可怎么秀呢，与其羡慕嫉妒恨人家，到不如自己花一点时间去瘦出美腿让自己也能随时秀出美腿，下面呢小编就交大家几个瘦腿的小妙招，让你拥有性感美腿。 一、... 
四种瘦腿方法，帮助你快速瘦出美腿
查看全文>>纤细的美腿会给你带来额外的加分，穿衣服也会显得格外的美丽，现在腿部肥胖是很多美眉都有的情况，长期的待坐电脑面前，不逛街，不运动，怎么能不长肉呢。要想拥有纤细的美腿就一定要运动起来哦，下面就为大家介绍四种瘦腿方法，帮助你快速瘦出美腿。 修长美... 
塑造完美曲线 打造性感美背
查看全文>>年底了，各种生日趴，聚会都少不了要穿各种性感的露背衫，可是偏偏冬季吃的太多，长肉了怎么办，露出背后一身赘肉可是非常丢脸的哦，赶紧开始减掉背部的赘肉吧。腰腹部少就能瘦，腿部多走走就能瘦，那背部的赘肉可怎么瘦呢。来看看小编为你支招如何瘦背部曲... 
名模自爆美臀方法 原来这样可以变翘臀
查看全文>>久坐的上班族们，pp都属于同一个类型，扁平又肥大!改变臀部的形状是她们最迫切需要解决的问题，怎么样才能让大肥臀变得更加紧翘更加性感呢?，名模赖琳恩有办法!大家看到她那性感美臀就知道这方法肯定管用了，一起来看下她是怎么做的吧! 公益微电影《1000次的... 
5个瘦腿方法 打造性感美腿
查看全文>>什么性感呢，我想大家都会想到前凸后翘的曲线身材吧!这样的身材要称上性感的话还很勉强哦。大家试想如果一个前凸后翘的美女拥有大象腿，你会觉得它性感吗，所以性感的身材必少不了修长纤细的美腿。粗腿没那么想要增加自身的魅力，那赶紧来瘦腿吧! 一、选择适... 
冬季瘦腿五偏方 性感美腿秀出来
查看全文>>相信大部分的美眉对自己的腿型是不满意的，冬天还好，肥点还有厚实的衣服遮挡，可是到了夏天衣服渐薄，冬季养成肥肉去全被人看的到，尤其是下半身的肉，喜欢穿短裤的美眉可是要抓紧时间瘦腿哦。下面有五个超人气的瘦腿秘方，只要大家坚持做下去，纤细的美腿... 
女星美背大PK 谁更性感诱人
查看全文>>丰满的胸部确实给人很大的诱惑，非常吸引眼球，所以很多女星都爱抛胸露乳。除了酥胸外，美背一样非常具有吸引力哦，露出性感的蝴蝶骨让人浮想联翩，当然也不是所有人都有性感美背的。你是不是已经按耐不住激动，想一睹为快了呢，下面小编就满足你的要求，让... 
三个运动帮你甩走大肥臀
查看全文>>有什么好方法能够让肥臀变得更加紧翘，更加迷人呢?小编来告诉你吧，运动是最有效最直接的提臀美臀方式，那么什么样的运动可以达到理想的效果呢?方法其实很简单，大家记住下面的三句口诀就行了，每天都来练一练，一个月就能完全甩掉大肥臀了! 三招塑造美丽翘... 
冬季瘦腿计划 打造纤细美腿
查看全文>>你想穿紧身裤吗?就算是冬季，也不能掩盖你粗腿的事实，上半身可以包裹的很好，下半身爱美的女生总会穿性感的黑丝。你以为黑色就能为你打掩护了吗?想要秀出性感美腿，还得依靠瘦腿操，每天在家练习下，就能让你的小粗腿变不见哦。 放松紧张疲劳 拉伸小腿1.大... 
每天15分钟 练就性感美背
查看全文>>年底了要参加各种派对，各种性感的衣裙总免不了要露点背，可是背部的肉肉比较多怎么办?不仅存托不出衣服的品味，也会被人取笑自己的身材。做完美女人，就要让自己有最好的身段去参加各种派对。哪怎么才能练就性感的美背呢?试试下面的几组美背操，每天练习15... 
提臀健美操 帮你打造性感美臀
查看全文>>每个女人都追求完美性感的好身材，要是没有紧俏的美臀，那你的身材永远都达不到完美。想要自己大肥臀变得更加紧俏更加性感，就来学学下面的提臀健美操吧，美女亲自示范哦，一学就会。坚持半个月，你就能看到臀部的唯美弧度啦! 动作一：体下屈 平躺在垫上，双... 
4个简单瘦腿动作 瘦出性感纤细美腿
查看全文>>腿部肉肉多，肌肉腿、大象腿让美眉的不敢穿裤袜，黑色性感的裤袜可是美眉的最爱，因为这样更加性感迷人，现在只能看着别人穿了。有没有什么好方法可以快速消除肌肉腿、大象腿呢?小编给大家推荐四个瘦腿动作，你很快就可以穿裤袜秀性感美腿了哦! 什么运动可以... 
一周强制训练瘦腿法 瘦出性感美腿
查看全文>>腿部的肉相比其他部位的是比较难瘦下来的，长时间的久坐导致下半身脂肪堆积，导致腿部变得又粗又肥。在好看的裤子也穿不下去啊，这可怎么办呢?是不是很羡慕人家的笔直的美腿啊，现在不用羡慕啦，现在小编为大家介绍一个在日本非常流行的瘦腿运动，只要严格训... 
了解自己的腿部肥胖型 选择正确的瘦腿方式
查看全文>>当你看着别的女生都有一双性感美腿的时候，你有没有想过自己也想有这样一双纤细美腿呢?你有为此努力过吗?有失败过吗?有很多人尝试过各自瘦腿方式，效果也不明显，不是你的方式不对，而是你没有了解自己的腿是哪种类型的肥胖?下面小编为你详细介绍不同肥胖型... 
瘦腿操 甩走赘肉 炼就性感美腿
查看全文>>粗壮的腿部是否让你穿紧身裤的时候感觉自卑呢，尤其是夏天的时候，人家穿热辣短裤的时候，你却只能把腿包在牛仔裤里，你难道不羡慕人家的纤细美腿吗?你不想拥有如此撩人的性感美腿吗?如果你也想的话，就别在犹豫了，赶紧行动起来吧，六组瘦腿操，每天练练就... 
瘦腿妙招大集锦 亮出性感美腿
查看全文>>拼完干爹拼大腿吧，身为美女，你怎么能忍受腿粗呢?在大家拼大腿的时候，你还能把腿藏在厚厚的棉裤里面吗?来吧姐妹们，赶紧做下瘦腿运动，把腿部的脂肪都甩掉，露出性感美腿吧。要有效的去除腿部的脂肪，除了要适当的运动，还得搭配合适的饮食。多吃低脂低卡... 
塑造完美体型 拥有性感美背 只需5个步骤
查看全文>>性感迷人的背影可以为你吸引不少男性的眼光哦。减肥的你知道背部也是身体很重要的背部曲线吗?想夏天出穿性感的露背装吗?你还在等什么呢。下面就让小编为你介绍5组能为你轻松瘦出背部曲线的运动，为你塑造完美身材，360度无死角。 扩胸运动 扩胸运动不是只有... 
塑造性感美背 弹力带减肥操
查看全文>>性感的背部的曲线是会给女人加分的，拥有性感的背部曲线跟身材的曲线同样重要，看着明星们在红毯上各种秀美背的时候你有木有羡慕嫉妒恨... 
乳房的护理和预防 缔造魅力女性
查看全文>>随着年龄的增长，女性的胸部会慢慢衰老和下垂，乳房的保养跟脸部一样重要，乳房疾病也是危害女性健康的杀手之一， 我们要经常去医院做体检和自我检查来预防妇科疾病! 缔造女性独一无二的性感美。 乳房保健必懂常识 1、无胸罩 一项由250名法国妇女参与的实验... 
教你如何拥有性感美臀
查看全文>>在男人眼中，浑圆的俏臀有时比美胸，来得更性感。而比起丰胸，美臀则不需耗费大把气力，只要稍微改变一些生活方式，就能让臀部曲线，绽放微笑曲线。 沐浴时进行SPA 利用短暂的沐浴时间进行美体保养及雕塑。建议妳沐浴用品选择保湿滋润配方，因为要让肌肤紧致... 
秋季滋补汤，让你喝出性感美胸
查看全文>>秋天既是收获的季节也是干燥的季节，在秋季里女性一定要多补水。想要拥有丰满的胸部，秋季我们也要补补胸部。怎么丰胸呢?今天小编要和大家分享的是两款居家就能做的丰胸滋补汤，为你塑造诱人好身材! 丰胸食物 生活中有很多食物都是可以起到丰胸的作用的，首... 
八大瘦腿美食，让你吃出性感美腿
查看全文>>如何瘦大腿?打造小鸟般细腿，饮食对于我们来说非常重要，因为它不单单关系到我们的肥瘦，还与我们的身体健康有着千丝万缕的关系。因此我们要想成功减肥，一定要注意均衡饮食，少吃垃圾食品。要多食用富含维生素的水果和蔬菜，因为它们不仅能给人体提供能量，... 
简单健美操，让你轻轻松松变大胸
查看全文>>拥有性感美胸的女性常常都是最受男人关注的，也领其他女性羡慕不已。那么，怎么样才能让自己也有傲人的双峰呢?下面为大家介绍几个丰胸方法，让你轻轻松松变大胸。 正确佩戴文胸的方法 1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房... 
乳房保健必懂常识
查看全文>>乳房下垂怎么办?如何自查乳房疾病?胸部外扩怎么办?呵护女性乳房健康的10个常识，帮助女性了解乳房保健方法、日常保养技巧及乳房趣味知识。做好乳房保健，做好妇科疾病的预防，缔造女性独一无二的性感美。 乳房保健必懂常识 1、无胸罩 一项由250名法国妇女参... - 三款丰胸鱼料理，让你吃出性感美胸
查看全文>>新的丰胸食谱来了，有网友研究出了三款美味的丰胸鱼料理。一般只听说吃鱼能变聪明，没听说过吃鱼能丰胸的，这下可好了，吃鱼不仅能变聪明，还能丰胸，胸大无脑这个词可以闪到一边去了。 干炸红杉鱼 准备材料：红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少... 
让懒女人也能轻松拥有性感美臀
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查看全文>>拥有性感美腿是美眉对身材的追求和向往，但是总有一些传说中的美腿方法让妹妹们的梦想化为泡影!今天我们一起来解开这些美腿八卦的真面目吧，让大家以后不必再走弯路。 美腿传言：每天涂抹按摩乳可以去除大腿水肿! 不完全正确，护肤品对去除水肿确实有一定作... 
简单方法让你练就性感美臀
查看全文>>东方女性普遍的臀部线条都不如西方国家的女性那样性感翘挺，那么怎样才能拥有性感美臀呢?小编为大家收集了几个简单的小方法，只要每天练习半小时，就能练就性感美臀。 下沉练习 1、首先你坐在沙发的边缘，双手在身体两侧支撑。 2、然后将双腿并拢伸直，脚跟... 
摆脱肥臀难堪，迅速拥有性感美臀！
查看全文>>你是否有过这样的经历：在欢欢喜喜外出购买裤子，但在试穿的时候，每次让人提不上裤子的难堪?所以，瘦臀才是硬道理。快来看看吧，如何才能让你摆脱肥胖难堪，拥有性感美感呢! (点击图片进入下一页) 很多女孩子希望可以改善臀部的大小，每当穿着牛仔裤的时候... 
简单几招，让你拥有手臂线条性感美！
查看全文>>今年的夏天即将逝去，但你是否不甘心因为手臂上的拜拜肉，让你在这个炎炎热日里，却无法大秀下身材?今天，小编就来向你力荐这几招，简简单单就让你拥有手臂线条性感美喔! (点击图片进入下一页) 如果说女人的形体是造物主妙的杰作，那么最能体现性感妩媚之美... 
做对了这件事，你就可以拥有丰满性感美胸
查看全文>>对于许多MM来说，扁平胸部似乎已成定局，其实想要拥有丰满胸部也是很简单的喔。只要你在对的时间里做对这件事，轻轻松松就拥有一对坚挺性感美胸喔，快来跟着做吧! (点击图片进入下一页) STEP 1 打造美胸基础 边想像理想的胸围大小与胸型，边做锻炼大胸肌的运... 
7个简单小动作 轻松塑造性感翘臀
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经典瘦腿法推荐 瘦出性感美腿
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6个小妙招 助你练出性感美腿
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练出性感美背 夏季自信出街
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睡前瘦腿操 简单几步瘦出性感美腿
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简单3步 还原性感美背
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瘦腿攻略 性感美腿立即上身
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你是美剧迷吗？最性感美剧女星”榜单揭晓
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柳岩忙赶场 豪乳美腿超自信“礼服就要真空穿！”
查看全文>>3月24日，性感女星柳岩赶场现身!一件吊带短裙亮相电影《厨子戏子痞子》北京首映礼，大秀豪乳美胸。柳岩美胸一亮相，瞬间点燃红毯呀!另一场中国设计师王培沂的服装秀上，柳岩则身穿呢子短大衣封胸亮相改秀性感美腿!提起总以真空造型亮相各类活动，柳岩现场发... 
何韵诗瘦身火辣出镜，自曝痴恋性感美女
查看全文>>香港歌手影星何韵诗，凭借同志是敢的活动公开出柜，被外界传闻了多年的同志也终于公开了自己的性取向。我们在祝福何韵诗的同时，让我们一同来关注下她的日常减肥，是如何瘦出火辣身材的。 营养与热量要持平 冬季天气寒冷，因此许多富含油脂的食物和不健康的... 
美背瑜伽 调动背部肌肉打造性感美背
查看全文>>光滑又有曲线的背部总是能散发出不同一般的女人味!不过，背部可不行身体其他部位那么好运动。因此想要瘦出迷人美背，你需要效果明显的美背瑜伽，有助打通背部经络，促进背部血液循环，拉伸背部肌肉。还不来试试副标题 海豚平板式 俯卧，双手屈肘打开，... 
“最不性感女星”榜单出炉！美体塑身四招这样晋级性感美人
查看全文>>近日英国男性杂志《MenKind》评选出最不性感女星名单，暮光女克里斯汀-斯图尔特意外当选最不性感女星之首，想必与其劈腿已婚导演事件不无关系。《欲望都市》女星莎拉-杰西卡-帕克与林赛-罗韩则排第二及第三位，同样让男士大呼：没兴趣!不过话说回来，自信的... - 打造性感美背，让你的身材更添彩！
查看全文>>女人的背部是非常重要的显示身材的部位，尤其是当女性穿晚礼服的时候哦！纤细骨感的背部会让你的身材看起来纤细匀称，而背部一旦囤积了脂肪的话，就算你还是比较瘦，却给人一种肥胖的错觉。想要真正瘦又看起来也瘦，打造一个纤细的背部就成了刻不容缓的事情... 
拉丁舞帮你塑造性感美腿
查看全文>>不少时尚妹纸，普通的运动即使能有效减肥，但也是满足不了她们对时尚的追求滴。依她们的观点，生活中处处皆可以时尚，减肥方法亦不例外。要说起时尚的减肥方法，小编还真知道不少。今天小介绍一下动感时尚的拉丁舞美腿运动，塑造迷人腿型很给力哦。 Step A：... 
小动作减掉虎背变身美背达人
查看全文>>每当看到那些红毯女星着露背装，心里真是羡慕不已。虽然我们日常生活中穿露背装的机会很少，但是美背同样是身材不可或缺的一个重要方面。背部过于肥厚，会让人显得很壮，很man，所以美背也是值得重视滴。下面介绍简单后背减肥方法，帮你变身美背达人。 久坐... 
每日10分钟助你快速练出性感美背
查看全文>>刚看一新闻(也可能是旧闻了，小编比较孤陋寡闻)《舒淇露背亮相频抛媚眼》，呵呵。人家抛媚眼，因为有人欣赏;人家露背，人家有那资本，气不来滴。不过说实话，每次看到红毯女星大秀美背，小编也会羡慕不已... 
3个瘦背动作帮你完美塑形
查看全文>>提起女人的虎背熊腰，小编首先想到的就是袁立，此女其他方面不算突出，但是后背确实够厚的。大家还记得她在那年华表奖颁奖礼上的透视装吧?怎一个晕字了得呀。虽然以前一直挺喜欢她的，但是那次之后，小编觉得自己真心有眼无珠。下面分享三个瘦背运动，帮你减... 
简单瘦背动作 雕塑你傲人魅力曲线美背
查看全文>>完美的背部显示出女性的优美线条，美背是众多美眉们都的追求，如果在夏天，穿上露背装就更是显示出无暇完美的美丽背部，如何才能拥有美背呢?今天和维度网分享几个瘦背动作，雕塑你傲人魅力曲线美背! (点击图片进入下一页) 拥有着一张老虎背，在冬天的时候穿... 
巧妙散步可以走出性感美腿噢！
查看全文>>中国女性的腿部线条不如欧美国家的漂亮，主要因为她们的身材比东方人更高挑。其实腿部肥胖有很多种原因，有的大腿粗、有的小腿粗。你知道吗运动可以瘦身，尤其是腿部，只要你经常锻炼就会有效的瘦腿！骑自行车、爬楼梯等等，对于懒美眉们更靠谱的要数走路了... 
居家丰胸操 简单动作打造性感美胸
查看全文>>减肥人士最痛恨的就是脂肪了，可是小编告诉你，脂肪并不是一无是处哦，比如说胸部脂肪就是丰胸美胸不可或缺的东东。要想避免出现胸部下垂、外扩等状况，平时就应多做丰胸练习，让胸部皮肤更紧致，胸型更坚挺。下面推荐一套居家丰胸操，让你宅在家里也可以丰... 
丰胸按摩操和丰胸穴位 全方位打造性感美胸
查看全文>>美胸对女人来说相当重要，要拥有出众的事业，醉人的爱情，没有丰胸的大美胸肿么行捏。可是，该如何让先天不足的胸部实现二次跨越，来个迅猛增长呢?小编推荐丰胸按摩操和丰胸穴位，全方位帮你打造性感美胸。 胸部按摩可不是简单打圈就能获得好效果，如果按摩... 
6式按摩丰胸操 丰胸秘笈让你拥有傲人上围
查看全文>>要想拥有玲珑有致的曲线，上围不给力可不行。发育不好的胸部会让女人自卑，从而影响事业和爱情，所以作为女人，必须以丰胸美胸为己任。今天小编就教你6式按摩丰胸操，让你打造性感美胸，拥有傲人上围。 一个女人的美乳取决于其硬度与弹性，不管是任何的年龄... 
瘦腿“五要五不要” 让你拥有性感美腿
查看全文>>要记住生活中的五要五不要，瘦腿的秘诀就在这里。想要让腿部修长、性感迷人，就需要注意日常生活中的很多细节，只有认真的生活的女人才是最美的女人，一起来看看生活中的哪些习惯需要改掉吧！ 1、要走不要站 即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方... 
打造性感完美的背部，小编为你支招！
查看全文>>完美身材，突出的就是完美，哪一个部位都不能拉分哦。但是，美眉们通常忽略的就是对性感背部的打造。你是否为打造的自己的性感美背付出过行动呢？来看看小编推荐的美背运动！ 每日扩胸练习 每日扩胸练习： 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、... 
无法抗拒的翘臀大法 快速瘦完美电臀
查看全文>>随时代的进步，现如今女生们个个都穿得性感又漂亮。但是没有翘臀怎么能够热爆别人的眼球呢?告诉你吧，其实男人最无法抗拒的就是拥有性感美臀的女生，因此拥有性感的小电臀是每个女生的梦想。今天小编就特地为你带来时下爆红网络的瘦翘臀大法，让你轻轻松松快... 
4动作提拉臀型 坚持锻炼 摆脱扁平臀部打造挺翘蜜桃臀
查看全文>>前凸后翘的S曲线怎么能少了完美的翘臀呢?可是地球引力那么大，想有效摆脱臀部下垂变形可是要花一番心思滴。今天小编就教你4动作提拉臀型。希望拥有坚实翘臀话就从现在开始坚持锻炼，保你轻松迁就性感美臀哦。 人们常说，西方女性的身材比东方女性更加性感火... 
众明星教你如何打造迷人美腿
查看全文>>莫文蔚的美腿可谓是家喻户晓，如今辣妈小S也拥有一套独家的瘦腿妙招，如何才能打造性感美腿呢？她们都用什么样的瘦腿方法呢？如何才能拥有和他们一样的美腿呢？小编为大家推荐五大超人气女星瘦腿方法，让大家不再迷茫！ 哇!好漂亮啊!如果我也有这么一双美腿... 
三个按摩方式 有效治疗腿部水肿 快速为腿部减肥
查看全文>>本来腿就够粗的了，再加上水肿岂不是更粗吗，这还让不让人活啦。如何有效治疗腿部水肿，塑造性感美腿，成了许多MM的一桩心事。其实想拥有纤细双腿并不难，下面小编分享三个按摩方式，可以有效治疗腿部水肿，快速瘦腿，一起来看看吧。 精油按摩脚掌首先涂抹一... 
运动、饮食、好习惯 性感美臀立即拥有
查看全文>>拥有浑圆挺翘的美臀，不仅是年轻的象征，也是性感的象征。看着画报里模特们的好身材，难道就只有羡慕的份吗?当然不是。想要拥有美臀，不如跟小编学学下面的翘臀操吧! 美臀运动、提臀食物、翘臀小习惯，一次性打包送上美臀秘笈，让你快速实现美臀愿望! 美臀运... 
范冰冰横扫14本时尚杂志封面 大号身材巧上镜
查看全文>>翻开10月刊各大时尚杂志，发现范冰冰范爷横扫了各大封面头条，美轮美奂的写真，大片曝光，再一次向我们证实范冰冰已成为时尚大咖!都知道范冰冰并不是小号的女星，大号的身材想来被人们认为最难上镜，但是范小胖却给我们展现了成熟女性丰乳肥臀的性感美： 范... 
分季节减肥法 让你一年四季做S性感美人
查看全文>>在减肥当中的MM常被快速的季节交换而措手不及，每每安排好在夏季的减肥计划，但一晃时间，赘肉没甩掉，又到秋季了，只能又匆匆改变计划，如此反复让人甚是烦恼。现在，小编来为你总结分析一年四季的方法，让你安心在春、夏、秋、冬不论季节的燃烧身上多余脂... 
美臀榜样、翘臀攻略 一次性收入囊中
查看全文>>想练出性感美臀，当然是全方位出击效果最好。翘臀操搭配翘臀美食，全面攻破美臀阻碍，让性感蜜桃臀立现。想知道如何才能快速拥有翘臀吗?下面的美臀攻略送给你。 一、明星美臀攻略 1、詹妮弗洛佩兹：致命吸引的丰臀 听一个男人说过：我愿意一辈子跟在詹妮弗洛... 
“摇滚女”吴莫愁以怪取胜 黑丝网袜大秀性感美腿
查看全文>>本周五，《中国好声音》哈林队的吴莫愁以一曲《痒》和《天涯歌女》的混合版获得导师哈林的青睐，直接让吴莫愁晋级，将她送入下一轮。但就是这次的表现，也让吴莫愁受到颇多的争议。不仅让同为导师的刘欢摸不着头脑，更有网友爆料吓哭了小孩子。不过导师哈林... 
瘦腿修练紧实腿部线条瘦腿最快最有效
查看全文>>纤细的小美腿可是各位美女们的最爱，但是许多美女都觉得，修炼纤细的小美腿可不是一件容易的事。如何快速瘦腿大show性感美腿呢?维度网小编就给你分享几招星级瘦腿修炼术，教你怎样瘦腿最快最有效，紧实小腿线条， 完美小腿，大胆自信地秀出来! (点击图片进入... 
和女星学习美背宝典，露出性感曲线！
查看全文>>女星在走红毯的时候，会选择几种礼服，一种是露出完美事业线，一种是露出修长美腿，还有一种就是露背礼服，展现身体的完美曲线！如何才能拥有性感美背呢？背部曲线可以后天塑造吗？我们一起来学习一下吧！ 1.站姿 双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧... 
蕾哈娜上榜十大性感美女 那些极致魅惑的女人们
查看全文>>近日，著名男性杂志FHM(FOR HIM MAGAZINE)评选2012年度百大性感美女TOP10，蕾哈娜、梅根福克斯、凯蒂-佩里纷纷上榜，想知道她们的排名情况，就马上跟着小编来看看吧!丰乳肥臀型的美女一箩筐哦~ No.1Tulisa Contostavlos当获悉得到殊荣之后，Tulisa表示这是最... 
五式塑臀瑜伽 练就梅根·福克斯般的性感美臀
查看全文>>梅根福克斯在《变形金刚》里的那一翘臀，成就了她在多少男人心中性感女神的坚定地位。可见挺翘的臀型对于美眉们有多么重要!尤其是夏季美眉们最爱穿上热裤，没有美臀那怎么行呢?马上教你五式塑臀瑜伽，让你拥有性感美臀! 梅根福克斯在《变形金刚》里的经典修... 
打造性感美臀 完美女神的必修课
查看全文>>夏天到了，免不了到海边戏水，穿上性感比基尼，清爽一下。这时候没有翘臀的话，整体形象可是会大打折扣。爱美的你怎么能容忍自己有丝毫的不完美呢!美臀所拥有的力量，你知道吗? 说起来，臀在性感界究竟有多重要的地位呢?也许你一直在忽视它，每天对着镜子只... 
流行翘臀法 立即拥有性感美臀
查看全文>>担心自己的臀型不够完美，觉得自己臀部又大又扁，穿什么都不好看。流行的翘臀秘籍宝典告诉你，又大又扁变身又翘又圆，立即拥有性感翘臀，夏日热裤、短裙、牛仔裤统统搞定! 臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个点。以臀部和大腿部位为分界点，因为是坐骨神... - 安心亚击败林志林成全球性感美女 丰胸瘦腿瘦腰瘦脸方法PK
查看全文>>最近安心亚与郭品超一起出演了《西门町》开辟了自己的演绎道路，在新鲜出炉的台湾性感女神排行榜中，性感女星安心亚取代了曾于台湾全球百大性感美女投票活动四连霸的林志玲。而这两位性感美女都拥有着窈窕的完美身材，她们是如何减肥的呢?下面，我们一起来学... 
洗澡发汗瘦腿法 “泡”出修长性感美腿
查看全文>>其实想要减肥瘦身最好的办法就是在一个愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。因为一个人的习惯是很难在短时间内就能改变的，所以这就需要你使用特殊的方法，下面小编就要为大家带来温水瘦腿法，让你泡出修长性感的美腿。 泡澡带来完美的... 
《岳母的幸福生活》柳岩爆乳PK周显欣 教你8个穴位按摩丰胸
查看全文>>近日，由主演柳岩，王丽云、李勤勤、叶静、夏立薪、周显欣、杨议等参演的家庭亲情伦理笑剧《岳母的幸福生活》举行了媒体见面会，柳岩、周显欣作为此剧的主演积极为该剧宣传造势，见面会上柳岩以蓬松卷发搭配一袭紧身裸色皮裙惊艳亮相，低胸皮裙把她傲人的美... 
By2着林书豪球衣秀美腿 传授瘦腿私家秘籍
查看全文>>近日，在台北美少女团体By2身穿林书豪尼克斯17号球衣欢度20岁生日,姐妹二人化身篮球美少女大秀性感美腿，可爱甜美的长相配上曼妙的身材，还有那双笔直的长腿，吸引了所有人的目光，那么，这么一双令女生们都梦寐以求的修长细腿，他们是如何练就呢? By2着球衣... 
苍井空微电影秀旗袍装 4款丰胸食谱塑性感美胸
查看全文>>最近日本当红AV女郎苍井空转战文艺路线，3月底迎来首部微电影，在剧中苍井空身着旗袍装，更凸显了他那傲人的完美身材。苍井空一直是宅男心目中的性感女神，不仅拥有丰满的上围，而且还长了一张童颜面，是天使与魔鬼的结合。那么，苍井空的塑身秘密是什么呢?... 
汤唯广告秀性感美背 5个小运动练出性感美背
查看全文>>在与玄彬出演《晚秋》后，近日汤唯为某钻石品牌拍摄广告，汤唯的性感礼服秀出美背，优雅姿势充满魅力。汤唯是如何拥有这么性感的美背呢?答案在于5个美背小运动。很多女星在减肥瘦身的时候，背部的肉肉很难减掉，所以今天小编推荐汤唯最爱的5个美背小运动，教... 
篠崎爱久纱野水萌PK苍井空 日本十大性感美胸女优评选
查看全文>>众所周知日本AV产业发达，造就了一批出名的女优，日本女优美女如云，在这个圈里脸蛋比不上身材出位快，那些拥有巨乳的女优各个都成名上位了，据调查有着性感美胸女优人气会更高，那么，谁才是最性感的美胸女优呢?下面就带你看下日本十大性感美胸女优，看看他... 
早春打造性感美臀 8个居家运动帮你搞定
查看全文>>想要紧翘性感的臀部其实并不需要去健身房做大量的运动，也不需要强忍着饥饿去节食，你只需要稍微改变一下自己的生活习惯就能够获得你梦寐以求的完美翘臀哦，下面就来试试这8个居家运动瘦身减肥法吧，让你轻松每时每刻又在燃烧脂肪，达到提臀收腹效果! 高抬腿... 
紧翘性感美臀 一分钟修炼术
查看全文>>臀部紧翘是每个女性梦寐以求的事情，松垮肥大的臀部会让整个人的气质大大降低，有什么方法能够改变臀部松弛呢?能够让下垂的臀部紧翘，获得完美的臀部曲线，下面小编就教你几招简单的按摩帮你搞定这一切。 腰部脂肪向前面移动 双手从后腰部开始按摩移动，将腰... 
完美身材 性感美背少不了
查看全文>>有很多人并不了解对背部肌肉多少的情况，因为看不到它，也就不那么认真地锻炼它了。但是，北部的完美线条也是非常重要的，他也能够让你增加魅力，想让自己具有充满魅力的外表，那么，美背是必不可少的。 一、单臂哑铃划船 这是背肌训练中必要和基本的练习，... 
独特美臀舞步 让你舞出性感美臀
查看全文>>想要好的身材，身体的每一个部位又不能忽视，都不能堆积赘肉，而臀部上的赘肉是让你的整体身材加分的关键部位，下面小编就来介绍一套独特而又完美的美臀方案，坚持下去你一定更够看到明显的效果。 一、芭蕾舞步 两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下... 
DIY自制面膜 让你快速打造性感美腿
查看全文>>拥有一双令人羡慕的纤细双腿，是每个女人都渴望的事情，但是，纤细的双腿不是那么轻松就能塑造出来的，所以，你要坚持每天锻炼才能让自己能够拥有纤细美腿。那么，大家也不要灰心，今天小编就介绍两种自制腿膜，让你快速打造性感美腿。 大蒜纤腿膜 材料：大... 
盘点两岸女主播的丰胸方法
查看全文>>如果你要问最近内地哪位女主播最火最出位又最能吸引眼球，那一定非柳岩莫属了，她平时的穿衣风格始终如一的性感火辣惹众多话题，但是唯一不能否认的是他那傲人的身材，在台湾也有很多性感的美女主播，现在小编就来为你盘点两岸美女主播的丰胸方法，快来看看... - 性感美腿尤物张俪的瘦腿秘籍
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众女星谁才是美胸皇后 你说的算
查看全文>>这个性感潮头的的时代，谁不想当美胸皇后呢?吸人而纳金，美哉快哉!今日发布 "十大性感美胸皇后"最新排行榜。 阿朵美胸皇后1号人物 阿朵的热辣，是舞蹈女孩所特有的，她的身上好像总有一种随时可能爆发的性感能量。装扮热辣时，与猛男贴身热舞，那挑逗的舞蹈... 
瘦腿简单操 全方位打造性感美腿
查看全文>>每个女人都想要拥有一双修长白皙的双腿，这无疑是每个女人的梦想，但是不是所有人都这么走运天生就拥有这么完美的双腿的，想要练就性感完美的双腿并不是那么容易的事情，我们因该怎样做呢?下面就来一起学习一下吧。 热身伸展动作： 1、左腿与左臂分别向前后... 
娇小胸MM的救星 挺拔集中才性感
查看全文>>还在抱怨胸部不够大吗?还在犯愁胸部大量不够美吗?即使你的胸部再大不够挺拔也是没有用的，就算你的胸部较小，只要胸型挺拔集中也能让你拥有着致命的吸引力。利用按摩呸让适合你自己的美胸产品一定能让你迷倒众生的。 娇韵诗CLARINS健胸调节乳(结实型) 很多人... 
性感女王张雨绮的丰胸之道
查看全文>>张雨绮是星爷捧红的又一女星，他给人们的印象一直是性感妩媚的，他的美是由内而外散发出来的。166cm的身高，50kg的体重再加上35D的性感身材，是每个女人都羡慕的。下面小编今天就为大家揭晓张雨绮是怎样丰胸减肥的。 张雨绮由刚出道时的平淡无奇到《女人不坏... 
一分钟提臀操 轻松打造性感美臀
查看全文>>你还在为你的松垮臀部发愁吗?对于爱美的你来说这可是天大的悲剧啊，试过很多方法都没有看到预想的效果吗?那么?有什么方法能够使你的臀部紧俏呢?不要担心，下面小编就教你一套一分钟提臀操，快来和小编一起做吧。 一分钟提臀操：让你的臀部得满分 Step1：双手... 
改掉7大生活恶习 秀出性感美臀
查看全文>>你是不是知道有哪些原因才使你的屁股越来越大呢?东方人和西方人的身材与审美观存在着差异，对于东方人来说，肥胖的下半身简直是悲剧象征。那么，有哪些方面能让我们的臀部变瘦呢?其实只要你注意生活中的七大恶习，你就能解决大臀部的噩梦。 7恶习 让你的屁股... 
简单四步骤 帮你打造极致性感美臀
查看全文>>你是不是很想知道最简单的美背提臀方法?那你是否又知道哪些方法可以让你的腿部变细呢?如果你想要练就迷人的魔鬼身材，却又记不住那些繁琐的减肥步骤，不妨练习小编为你介绍的这种，瘦臀的最简单的方法吧。 第一：收紧背肌 挺胸抬头，上身略前倾绷紧背部肌肉... 
提臀塑形操 打造西方性感
查看全文>>其实很多人都这样认为，女人的身段比女人的容貌更重要。但是，东方女性的身材比西方女性相比，显得娇小臃肿，不够挺拔。主要原因就在于东方女性的臀部不够挺翘，下垂会显得腿部比较短，整个身材比例就被破坏了。所以，想要像西方美女那样性感你一定先要打造... 
瘦得恰恰好的女星 既瘦也要胸
查看全文>>夏天到了火辣的身材成为了大家的追求。虽说现在是一个追求瘦的年代，但是只有骨感没有胸部也是不行的。所以要想身材火辣辣，我们要向这几位女星学习，做个有胸有腰的性感美女! 1、唐嫣 身高170，体重48kg，简直是标准的模特身材。身材的比例也非常赞，简直可... 
全球十大绝世美臀女星排行榜
查看全文>>拥有妩媚迷人的身材是女性们渴望拥有的，好的身材会使她们拥有更多的自信心，更愿意展现自己。往往会羡慕那些明星们拥有火辣的身材，能令男人们神魂颠倒，到底他们是用什么方法练就出迷人身材，是不是你想知道的呢?下面小编就来为你盘点那些美臀明星们，看看... 
轻松4步练习 打造女人性感美背
查看全文>>身为都是白领的你是不是很困扰，不是坐在家里的电脑前，就是坐在公司电脑前，整天坐着很容易就形成虎背熊腰。每位MM都希望自己有前又有后，看着别人光滑性感的后背，你是否有冲动?心动不如行动吧! 女人对于后背的重视和练习却远不及其他部位，在德国，有80%... 
轻松简单运动 打造性感美腿
查看全文>>你的大腿内侧可能不会见到太多阳光，但那并不意味着你可以让大腿内侧的肌肉肆意发展。瘦大腿恐怕是众多姑娘们坚持不懈的目标。你是想要牛仔裤下面是一团脂肪，还是线条优美的双腿呢?在下次运动时，尝试下面这些大腿内侧肌肉练习，给你的内收肌一些爱。这些运... 
超赞丰胸术：塑造凹凸有致性感美女
查看全文>>导读：要做个无可挑剔的美女，除了一身吹弹可破的肌肤，凹凸有致的身材也是必备的。美胸已成为一个令人无法回避的话题，想在今春吸引更多人的眼球么?来跟着我们好好保养一下你的胸部吧。 清洁护理篇： 1.正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起... - 瘦臀有道 4步打造东方女性性感美臀
查看全文>>导读：如何打造标准臀部？我们要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。 美臀法则一：饮食原则 想让臀部变得结实，避免... 
八大美腿必杀技 塑造性感美腿
查看全文>>必杀技一：用高跟鞋塑造腿形 秘诀：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。 升级武器：锻炼+按摩 为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。... 
性感美女示范瘦身经验谈
查看全文>>你是否在断断续续地减肥，却没有一次是成功的，因为坚持不下去，或是没有方向，还是意志不够及坚定？无论什么的原因，你看过今天的网友的减肥经历，你一定又会信心百倍地加入到减肥大军当中！ 20岁以前的我就一直是个小胖妞，就算瘦，体重也没有低于55kg的时... 
甜品丰胸 让你性感美丽
查看全文>>丰胸美食可吃出丰满胸部，适当的运动和按摩能防止胸部下垂，如果将两者结合起来，丰胸效果就会翻倍！还等什么？快来试试快速丰胸的诱人美丽吧。 丰胸甜品篇 慈禧玉女美胸酥 材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。 做法：花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，... 
10大波霸 谁来当家！
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瘦臀操性感美臀永远不是梦想
查看全文>>方便简易快捷有效的减肥方法，永远是人们选择的好方法，由于缺乏锻炼，或者是天生体型的原因，很多女性对于自己臀部的线条都不是很满意，本次，小编为大家推荐的是瘦臀操，保你你轻松拥有性感美臀 简易瘦臀操 解决大臀美女烦恼 试想想，本来纤瘦的身段，如果... 
MM用21天急速甩掉16斤肥肉不反弹
查看全文>>身材肥胖真让人苦恼，如何减肥？想要完美曲线的MM快来看看咯！有效减肥方法保证你由身材肥胖变身完美曲线，用此有效减肥方法你会发现，身材肥胖不再是问题，完美曲线其实很简单，你也可以！ 什么样的减肥才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一次... 
强悍网友减肥30斤成魔鬼身材(图)
查看全文>>想拥有魔鬼身材，变成性感美女，但不知道如何减肥，可以看看网友减肥经验，学学人家的减肥秘诀。下面这位网友分享了如何从胖妹变成性感美女的减肥经验，教你如何减肥，拥有魔鬼身材。 从自卑丑女变身自信的性感美女，之间只相差30斤的距离。一起看看，她的减... 
只用4个步骤 21天就快速减肥16斤
查看全文>>身材肥胖真让人苦恼，如何减肥？想要完美曲线的MM快来看看咯！有效减肥方法保证你由身材肥胖变身完美曲线，用此有效减肥方法你会发现，身材肥胖不再是问题，完美曲线其实很简单，你也可以…… 什么样的减肥才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一... 
3步瘦腿法 快速拥有性感美腿(图)
查看全文>>春季来临，双腿上难看的橘皮一目了然?美腿急救关键在用对方法！认真进行下面的练习，让双腿恢复紧实、纤细、光滑、富有弹性的完美状态吧! 美腿妙方 早上淋浴别忘记进行去橘皮处理，去除角质化皮屑以利促进腿部微循环。此外淋浴后的按摩也很重要，它可以促进... 
女性睡前健身操 让你拥有性感美背
查看全文>>每个女性都想要拥有滑嫩紧致的背部肌肤，谁想要穿着美美的露背装却呈现出松弛老态来呢？今天小编教你做做美背操，轻松打造性感美背。从今往后，你就可以自信露出背部来咯。 睡前背部放松操 双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。 后背向上躬起保持10秒。 左... 
想要美背性 试试这几招
查看全文>>背部线条的优美度，可是直接影响女人的性感分数。性感美背可是瘦不出来的，紧实具有曲线的背部，才是健康性感的代表。一起来伸伸手臂，下下腰，成为性感美人吧！ TIPS： 1： 拉伸动作较多，在运动前做事前伸展准备动作最佳，以免拉伤肌肉。 2： 注意不要用力... - 莫文蔚性感美腿饮食揭秘
查看全文>>大家都知道，莫文蔚有一套自创的瘦腿方法，那就是坚持倒立。但是mm们也许不知道，美腿天后莫文蔚除了运动瘦腿，在饮食上，也是很科学的，哪些食物瘦腿效果好，她都了如指掌哦。小编今天介绍莫文蔚常食的瘦腿食物，千万别眨眼！ 一、纤维素 莫文蔚很在意纤维... 
七步帮女性塑造性感美腿
查看全文>>你是不是总羡慕别人有双修长的美腿，气质非凡，性感十足，想让你的双腿变得更健美，更性感吗？这里有最有效的锻炼方法，可以帮助你强健腿部肌肉，打造非凡sexy的诱人美腿！ 1、强健小腿肌肉，抬起你的脚跟 为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬... 
美体专家教你简单小动作 成就性感美臀
查看全文>>臀部松垮无力、下垂，怎么回事？美体专家指出，久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女性形体美。另外怀孕产后也会造成臀部下垂。 臀部... 
瘦小女生如何打造性感美翘臀
查看全文>>对于身型比较弱小的女孩子而言，想要塑造挺翘美臀似乎有点困难，本来就不多的臀肉，如何让它再早魔力呢？想要造就美臀也不用太着急，下面小编为你介绍三种美臀招数，让瘦小的你也可以练就挺立翘臀。 对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很... - 七个瘦臀动作 女性练出性感美臀
查看全文>>明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗？今天就来为你支招吧！只要你掌握以下7个瘦臀动作，就可以轻松练就性感蜜桃臀咯。 动作一：体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地... 
女性瘦臀九招 升级你的性感美臀
查看全文>>美丽的翘臀是让女性展现性感的重要部位。那么，要如何瘦出迷人的美臀呢？下面，小编告诉你9个瘦臀的妙招，让你的大PP轻松变成性感小翘臀哦！ 1、练瑜伽瘦臀 练瑜伽可以很好地塑造体形，对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在... - 日常小习惯成就性感美臀
查看全文>>在日常生活中，其实有很多小习惯可以影响你的臀部，只要养成几个美臀小习惯，在平日了多加留意，养出性感小翘臀指日可待！下面酷尚网小编为大家列出日常翘臀小习惯，希望对大家有所帮助哦! 1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的... 
三种美体翘臀运动 打造性感美臀
查看全文>>臀部的线条对于女性来说是一个非常性感的标志，臀部也很容易衰老，随着年龄的增长以及长时间的办公室久坐就会让臀部的肌肉变得松弛，线条不再紧致如何提臀，每天做些什么运动能保持臀部紧致？ 减臀赘肉提臀美臀 这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令... - 日常注意几个小动作你也可以拥有性感美腿
查看全文>>一、坐姿提踵：保持身体姿势固定在器械上，双腿微微弯曲，最重要的是膝关节保持不动，用脚踝控制运动，一上一下，12-15次为一组（以小腿觉得微酸为标准），每次做15-20组。 ●功能：能收紧小腿赘肉。 ●贴士：膝关节固定是最重要的，否则你就是在用全身的力... 
四大坐姿 坐出性感美腿
查看全文>>坐姿塑造美腿 日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。 直角坐姿：在日式坐姿的基础上，... 
谢娜小s 超性感美腿女主播
查看全文>>娱乐圈的女星为了搏出位，拼了上围拼美腿，就连一向形象稳重的女主播们也纷纷下海拍起了性感写真，也因此让隐藏在主播台下的一双双美腿们有了面世的机会。 小s辣妈超性感 小s辣妈超性感 小s靠性感和辣嘴成名，虽然她现在已是人妻辣妈，但是她性感火辣身材依... 
美胸关键 按摩产品两手都要抓
查看全文>>傲人的双峰总会成为人群中的聚焦点。如果天生小胸是不是就没救了呢？其实后天也能养成弹力美胸。今天就教你性感美胸养成秘籍，通过简单的丰胸按摩，配合使用丰胸产品，帮你打造傲人双峰！ 在偶像剧《败犬女王》中，最难忘某一幕杨谨华边调整内衣，边大声怨叹... 
荤素搭配吃出性感美胸
查看全文>>丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面，我们为你打造7款丰胸食谱，让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。拥有一个饱满圆润的胸部，效果不亚于“肉蒲团”哦！ 女性丰胸食谱配餐要点 女性丰胸食谱配餐要点 1、保证植物脂... 
办公室女性修炼美腿的4种坐姿
查看全文>>拥有一双美腿，可以让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有性感美腿吗?想，但没时间运动?亿爱推荐办公室女性修炼美腿的4种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧! 日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的... 
4大翘臀术 拥有魔鬼身材就这么简单
查看全文>>如何拥有性感美臀 1、形体美臀 提收松挺 美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而提收松挺，是形体梳理中一个最重要的基本手段。 特别推荐：九... 
出狠招对付全身赘肉狠下心来做性感美女
查看全文>>运动简直太没劲了。现在，你需要的是简单到可以在家练习的运动，也要做健身房里的靓女站姿要挺拔！ 在叶子看来，锻炼不仅能够使人拥有好运动的人总是看起来小一点”。而健身房里的美女关键的一点是勇于正视自己的身体，自信，并且知道如何通过穿衣扬长避短。... 
谋女郎与冯女郎的性感美腿大PK
查看全文>>修长美腿是每个女人都梦寐以求的，可人生毕竟有遗憾，不可能每个女人天生就有一双漂亮的腿，这就需要我们后天的努力。想让你的梦想尽快地实现，赶快来学以下13位女星的美腿秘招吧! 谋女郎 章子怡 1.章子怡 三多原则+游泳 章子怡的腿非常匀称。几乎是从出现在... 
惊艳！9大美腿女王教你如何打造性感美腿
查看全文>>天生美腿难求，但如果能在日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习，也可以让双腿达到最佳的状态。每个年龄段都有各自的苦恼和不如意，希望通过各年龄段明星的私人攻略以及有针对性的实战演示，帮你“秀”出性感美腿…… 莫文蔚 莫文蔚的玲珑身材是不少27～3... 
4步法 修炼性感美背的口诀
查看全文>>1. 原地踏步练习： 上身挺直，目光平视前方。单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动的方式进行原地踏步。踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。 踏步20步以后，慢慢向上伸展手臂，将手臂举过头顶之后放下，同时注意调节呼吸。热身时间：2分钟。... 
性感美腿回归简单动作
查看全文>>瘦腿不容易，瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感，而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下边的几组瘦腿动作，为你勾画出完美的美腿计划，让你的腿瘦出完美比例。 踢毽子能瘦腿 1、压... 
性感美腿秀：全套攻略完整版
查看全文>>黄金点1 膝盖处没有赘肉穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松驰的肌肉更中显眼。 如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。很多人都为自己天生的大骨节而烦恼，实际上是种误解。大部分人是由于膝关节的错位而导... 
4种坐姿塑造你的性感双腿
查看全文>>引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！ 不良坐姿可是会让你的腿变形的哦。这可不是危言耸听... 
多加留心生活习惯 就能打造性感美臀
查看全文>>提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小翘臀，还等什么呢-？ 每天30分钟高跟鞋行走 1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在 提 [1][2]... 
美臀3计划 燃烧多余脂肪
查看全文>>众女星纷纷将 臀部 设为重点投保对象已经不是什么新鲜事儿，最著名的恐怕就是珍妮弗洛佩兹高达2亿美金保险的电臀。 修炼性感美臀 可到底多圆多翘才算性感?看看2010年的流行趋势吧，可爱又显年轻的“枕头脸”战胜了尖刻椎子脸和骨感欧式脸，一举成为造型师的... 
性感美臀轻松打造
查看全文>>臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的! 臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一... 
骨感身材练就性感美臀
查看全文>>很多女人都以为只要追求骨感了，就是拥有一个好身材，其实不然，一般身材苗条瘦小的女人，一般都没有一个翘翘的臀部。但是呢?想要造就美臀，那就意 味着要增肥了，那就不拥有苗条身材了。其实也不一定哦!下面就来介绍美臀饮食和三种运动美臀的招数，让你既能... 
五招轻松打造性感美臀
查看全文>>臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。 1.仰卧单腿抬臀 仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬... 
性感天后詹妮弗·洛佩兹 为你演绎魅惑诱臀
查看全文>>魅惑 性感 美臀 天后 詹妮弗·洛佩兹 全新 写真 大片出炉了。简单的衣衫却透着无尽的诱惑与美艳。 詹妮弗·洛佩兹 魅惑性感美臀天后詹妮弗·洛佩兹全新写真大片出炉了。简单的衣衫却透着无尽的诱惑与美艳。 詹妮弗·洛佩兹 魅惑性感美臀天后詹妮弗·洛佩兹全... 
性感美臀10妙招 完美曲线显出来
查看全文>>如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的臀型，那不妨加入我们的“ 美臀 俱乐部”，做一套行之有效的美臀操。 单腿 下蹲 一、单腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次（以下每个动作均... 
练就绝世美臀运动好方法
查看全文>>臀部对女人而言有多重要？听一个男人说过：他愿意一辈子跟在詹妮弗·洛佩兹身后。性感饱满、 厚实有肉的美臀是“箩霸”洛佩兹成为当代最性感美女的最重要武器。可如何拥有结实漂亮的臀部呢？这次小编将为你详细介绍两种针 对性强的运动来帮你收紧臀部肌肉，... 
只要10分钟 性感美腰秀出来
查看全文>>第一套： 躺平，双腿并拢向上伸直运用腰腹部的力量。 背和臀部也同时向上挺直离开接触面。 然后慢慢放落。 重复次数依自己的能力来衡量。 第二套： 躺平，双手抱于脑后。 身体伸直 屈膝可，运用腰腹部力量，使身体坐起再躺下。 重复次数可依自己的体能来... 
打造性感美臀计划ABC
查看全文>>到底多圆多翘才算性感？看看2010年的流行趋势吧，可爱又显年轻的“枕头脸”战胜了尖刻椎子脸和骨感欧式脸，一举成为造型师的新宠，而小翘臀也恰恰迎合了时下年轻健康的审美风潮——像女孩儿一样健康甜美、活力性感！ 翘臀 请相信，美臀是练出来的 天生丽质可... 
瘦腰7妙招 打造超性感美人
查看全文>>导读：很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。当然，也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门，下面为你一一介绍。 1.站立... 
绝世美臀是怎么练成的
查看全文>>臀部对女人而言有多重要？听一个男人说过：他愿意一辈子跟在詹妮弗·洛佩兹身后。性感饱满、厚实有肉的美臀是“箩霸”洛佩兹成为当代最性感美女的最重要武器。可如何拥有结实漂亮的臀部呢？本期记者特别锁定健身房，详细介绍两种针对性强的运动来帮你收紧臀... 
拥有性感美臀四大招 漂亮MM名不虚传
查看全文>>随着气温的升高，服装的“减负”，越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是，这个季节，许多人不动声色地投入到全方位 美臀运动 中。 如何拥有性感美臀 1、形体美臀 提收松挺 美臀... 
性感美臀练就法则
查看全文>>想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄... 
小体操练出娇俏美臀
查看全文>>想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食，原则是必须减少动物性脂肪的摄取，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食；此外，为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，做运动绝对是不可或缺的重点，勤做以下几个简单提臀运动... 
9个方法顺出你的性感美背
查看全文>>一、促进心理敏感度 平躺，双手并排平放在腹部，心中默数5下，通过鼻子长而慢地吸气，当肺部和腹部被气体充满时，手指随之分开。坚持吸气状态5秒种，随后通过嘴将气息呼出。 如此循环往复10次。这种传统的放松方式不但对消除腹部赘肉有良好的功效，还可以减... 
性感美腿女王养成魔法书
查看全文>>每天也总会有很多朋友向我咨询如何能让自己的腿再瘦些，再完美些，那么今天我把几个简单的方法介绍给大家： 1.少熬夜 睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。 2.注意饮食 多吃香蕉、大豆、菠菜、... 
3招瘦腰操完美成就性感美女
查看全文>>恐怖！身上的肥脂难以靠衣饰遮掩，腰间赘肉无所遁形。若想早日告别水桶身形，不妨参考以下瘦腰小运动，让你快速减去恼人肥肉，回复苗条身段。 一、针对腰部两侧1、 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。 2、双手向上伸直合十，双脚保持不动。 3、左脚踏前成... 
懒人最爱的瘦腿4招 秀出性感美腿
查看全文>>萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法哦。 1.50下搓出小鸟腿 方法是:洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向... 
明星瘦腿绝招大腿根儿更迷人
查看全文>>莫文蔚，最让她引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有像她一样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿... 
简单瘦腰法懒人照样性感美
查看全文>>瘦腰坐姿减肥法作战步骤：第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能... 
诱人性感美胸3步完成
查看全文>>导读：要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维他命B及维他命E的食物才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素，而维他命E可促使激素分泌的卵巢正常生长，因此应多吃含维他命B群之食物。 要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维他命B及维... 
性感美腿大制造 拉伸运动轻松修长玉腿
查看全文>>要拥有一双美腿，其实并不需要花费大量的金钱。只要你正确地运动，拉伸大腿，你就能练就一双美美的瘦腿。让小编为你介绍简单的拉伸腿部的运动，使你的腿变成别人所要羡慕拥有的。 基本训练：正确运动 要拥有一双美腿，光限制饮食是远远不够的——控制饮食固... 
大臀美女的时尚简易瘦臀方法
查看全文>>[导读]审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细…… 如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女；如... - 了解假体隆胸价格是多少？
查看全文>>丰满的胸部是女性性感的最显著标志，拥有傲人的双峰是每个女生的梦想，丰胸是永不衰退的话题，在众多的丰胸方法中，假体隆胸一直是最受欢迎的方法之一，为您全新打造性感美胸。那么，假体隆胸价格是多少呢?我们一起来了解一下。 假体隆胸价格是多少?为了保证... 
吸脂瘦腿 性感美腿挡不住
查看全文>>吸脂瘦腿，上海华美韩式吸脂瘦腿让你性感美腿挡不...
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