宅家减肥，塑形瘦身不受天气影响(6)

好不容易迎来春天了，可是天公不做美，下雨多风的日子也不少，想坚持每天外出运动是不太可能啦。怎么办?总不能让辛苦减出来的成果付之东流吧?小编分享几个居家减肥动作，宅在也能继续减肥，从此塑形瘦身不再受天气影响了。

▶▶早上起来抬腿摆肘

双腿并拢站直，腰背肌肉往上拉伸，让后往上屈膝抬起左腿，膝盖的高度到达腹部处，左腿稍微往右侧摆动，同时右臂屈肘前摆，手肘与膝盖触碰，左臂往后摆起，左右从夫10个来回。