瘦身、丰胸两不误，拥有完美身材在此一举(2)

相信每个女性朋友都拥有纤细的小蛮腰、挺拔的胸部、修长的双腿以及浑圆小翘臀。这真是太完美了。今天，小编就来教大家能速度拥有全部美的几个小动作，让你瘦身、丰胸两不误，即刻就成了纤美、性感小美人!

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1背贴着地、面向天花板，双手环抱双膝。尽可能让双膝紧贴身体。。