美体 > 完美塑形 > 轻松减肥操，为你打造美胸与窈窕身姿(2)
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2、用手固定骨盆枕 上半身往后倒
双手固定骨盆枕，避免位置跑掉。上半身慢慢往后倒，让腰部位于骨盆枕上。
Point!
双手固定骨盆枕，避免位置跑掉。
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