拥有翘臀从生活习惯开始 坚持7个瘦臀好习惯臀型更美(4)

拥有翘臀从生活习惯开始 坚持7个瘦臀好习惯臀型更美

四、剧烈运动后不要马上坐下

有很多人在进行了剧烈运动后，因为觉得累就会立马瘫坐下来。这样是很不好的，可以让你的臀部变得更是肥大。因为人在运动后身体会产生一种代谢元素，如果你运动后马上坐下，这种代谢元素就会集中在臀部，因此臀部就会肥大。所以运动完之后千万不要立马就坐下。