男人看女人和女人看女人的眼光很不同。想要做个完美女人，就得能够让男人、女人都说“好”。男人喜欢看女人的腿、女人的胸，而女人则更注重细节。“魔鬼身材”的小S就曾表示：看一个女明星身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。因此“手臂”也是要求完美的你需要留意的部分哦!小编马上叫你对抗恼人的“蝴蝶袖”!
见缝插针运动除“袖”
虽然日常生活中手臂是活动最多的部位，但这些运动较少能锻炼到手臂内侧的肌肉，所以瘦手臂的关键在于锻炼位于上臂内侧的肱三头肌。几个简单的动作，让你越练越紧致。
1 边走边瘦的甩臂式
边走路边锻炼手臂，走路的时候双手握拳，有意识地向后大力甩动手臂。
Point ：保持这样行走超过5分钟才会有锻炼的效果。