都说是否拥有纤细的手臂 ，是评判一个女人精致与否的一个重要标准。一个精致的女人是绝对不能容忍自己有“蝴蝶袖”的。你是这样的精致女人吗?如果还不是，不要紧，小编马上支招，甩掉“蝴蝶袖”，让你在秋季里练出精致女人的纤纤玉臂。
九 按压硬块
1.使用除拇指以外的四个手指按压腋下部位，注意适中的力度，两边分别按压30秒钟;
2.沿着手掌向腋下的方向，由上而下按压手臂，左右两边分别按压30秒钟;
3.接着握住手臂，轻轻抚摸双手手臂，左右两边分别按压30秒钟;
4.再将手掌呈90度角，使用掌心敲打着手臂，左右两边分别进行30秒钟。