真人示范瘦小臂操 十分钟轻松手臂(5)

你有没有发现自己之所以粗壮都是因为胳膊拖累的呢？手臂肥胖总是给人壮壮的感觉！想要瘦手臂吗？那就赶紧练习瘦臂操吧，让你的胳膊瞬间变细，只要坚持就可以达到理想的效果噢！

5、按摩三里穴　　

放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。