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几招教你练出紧实手臂 拜拜手BYE！(5)

来源于：维度女性网2013-02-21 09:40编辑：vdolady
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STEP 4 胳膊从前向后绕

右臂从前向后绕，绕到后面时，吐气，同时，用左手按压胸大肌。

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