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几招教你练出紧实手臂 拜拜手BYE！(7)

来源于：维度女性网2013-02-21 09:40编辑：vdolady
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STEP 6 把手臂从前向后绕

把左臂从前向后绕。绕到后面时吐气，同时用右手按压锁骨内侧，最好感觉到微痛。

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