日常走路以及睡前伸展打造纤细美臂(4)

手臂粗壮的妹纸最怕过夏天了，短袖衫和无袖衫，会让妹纸们原形毕露，很尴尬的说。虽然现在天还冷，可是现在不开始瘦手臂的话，到了夏天也只能徒唤奈何哦。下面分享日常走路以及睡前伸展瘦手臂方法，帮你快速达到瘦手臂的目的!

走路减肥，可以在上下班的时候进行，如果家比较远，那么可以提前下公交，剩下一段路用走的。在走的时候注意步子甩开，以甩手大步走的方式行走，彻底地将手臂甩起来，这样才会有瘦手臂的效果。这样大幅度的走路，可以使身体的各个部位都伸展开，能将手臂上、腿上、腰腹的赘肉甩掉。