瘦小臂 瘦小臂 不让蝴蝶袖毁了自己(2)

女生的身材就是要纤细才能给人瘦弱的感觉，最能表现我们柔美的地方应该就算是手臂了。很多女孩明明身材非常好，可是一露出手臂来就让人大惊，蝴蝶袖、麒麟臂，看起来跟整个身材都不和谐。今天小编为大家找来一些瘦手臂的动作，赶快照着练习，把手臂的赘肉减去吧!

矿泉水也能瘦手臂

1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。

2.缓缓往前放下，重复此动作15次。

3.每天做45次左右。可以不同次完成。