国庆瘦腿战 七天速蜕小细腿(6)

　　殷门穴

　　位置：两边臀部横纹正中央下面。

　　功效：刺激肌肉收缩，瘦大腿。

　　血海穴

　　位置：在膝盖内侧上方三根手指的地　方。

　　功效：促进血液循环。

　　三阴交穴

　　位置：距脚踝上方四根手指的地方。

　　功效：消除肌肉紧张。