如何让难得的长假得到最充分的利用？最新调查显示，京城上班族在黄金周或年休假等长假期间有了除出国旅游以外的新选择——参加短期减脂瘦身训练，换来健康，秀出身材。
夏末秋初,很多上班族开始考虑休年假，特别是今年的中秋、国庆假期因为比较“零散”，不少人考虑用年假“填空儿”，最长能连续休假近二十天。面对难得的长假期，不少上班族在接受调查时表示，出国旅游因人多、涨价等问题，已经不再是唯一选择，而短期减脂瘦身训练班正成为长假新宠。
快速减脂瘦身是否科学合理呢？北京“快乐改变”
减肥训练营资深教练、资深营养师张彤表示，减脂瘦身靠的是科学运动与合理营养。一般来讲，减脂瘦身需要一定的调理周期，以29天至39天的集中训练为宜。