是否对麻豆们那修长的美腿羡慕不已呢?还在看着自己的大象腿发愁吗?大多女性一直致力于瘦腿事业，可是腿瘦下来的时候，你注意过你的膝盖吗?并不是腿部纤细就吸引目光，漂亮的膝盖更能为你的玉腿增分不少。下面就跟着小编来学习一下美型膝盖养成术吧!
坚持做膝部运动：现在上班族每天坐着，对于膝盖的活动很少，白领们可以通过一些工作间隙来做一些屈膝运动，诸如下蹲运动，双腿并拢蹲下，起来，这样运动数次对于锻炼膝盖很有好处。注意蹲下之后尽量用膝部关节发力来托起身体，这样连续蹲30次，坚持每天做3次，对于强化膝盖很有帮助。