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宅女都爱沙发减肥操 边看电视边瘦四肢

来源于:维度女性网2012-04-15 22:30编辑:vdolady
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夏天就要到了,你再也无法用厚厚的外衣来遮掩自己身上的赘肉了,更加令胖MM们伤心的是无法自信的穿上漂亮的美衣了,那么从现在开始抓紧时间减肥瘦身吧,做下面这套瘦四肢的减肥动作,你可以边看电视边瘦四肢哦,轻松甩掉手臂上的拜拜肉和大腿内侧肥肉。

 

沙发减肥操step1

 

1)双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸。

图说天下
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