看着满街的热裤、短裙、高跟鞋……修长、美丽的双腿俨然成了夏日的一道风景线。是否担心自己的腿型不够完美?大概没有哪个女生不羡慕T台模特般笔直又细长的双腿吧?其实大可不必羡慕模特高挑的身高，修长的感觉通过锻炼塑型就可以达到。此外，许多东方女性还有轻微O型腿的困扰。告诉你，轻微的O型腿也是可以通过日常的锻炼纠正的哦~
判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。轻微O型腿的美眉操练起来!
上下阶梯时
上下楼梯时，也是很有学问的!窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格……这都不行!这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。
纠正O型腿：腰杆打直，重心落在整个脚掌上。