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秋日瘦腿 跟粗粗大象腿say bye-bye(2)

来源于：Admin52012-10-31 05:23编辑：vdolady
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每当看到大腿粗壮的妹纸穿着超短裤走在街上，小编总有种惨不忍睹的感觉，真是很为这些妹纸们害羞啊。小编搜罗来一些瘦腿的方法，提醒腿部不够完美的妹纸们看看，赶紧行动起来，改变大象腿，变身性感美人吧。

▌运动前的简单准备

许多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束，让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度，再辅助适度的按摩与生活习惯的改善!

图说天下
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