9招轻松攻克小腿问题 塑造纤瘦小鸟腿(2)

美是全方位的，即使脸蛋再美，如果小腿不给力，长成萝卜状，你也算不得百分百美人。那么，有什么办法可以有效消除小腿赘肉，塑造纤细小腿呢？下面小编分享几个瘦小腿运动，可以轻松搞定所有小腿问题哦。 #FormatImgID_1# ‖闲暇时间多跺脚

STEP 1：闲暇时，双腿并拢站好，身子保持挺直，双手紧握成拳放在腰侧。

STEP 2：左脚轻轻向上抬起，而后脚后跟先著地放下脚掌，而后换右脚练习上述动作，双脚频繁练习该动作，能使你的双腿得到锻炼，这样能促进腿部脂肪加速燃烧，使其变得更纤长，以练就出性感美腿。

‖把踮脚培养成你的瘦腿习惯

STEP 1：双腿略比肩宽站好，保持身子笔挺，利用腿部的力量将双脚踮起。

STEP 2：常练习这个动作能使腿部得到拉伸，让腿部线条更显优美曲线。这个动作在看电视时，候车时，等人时，午休时等都能做。